———-၊ ဟန္တိုးစံ ၊———- ေသြးရည္ၾကည္ကုထံုးနဲ႔ ကုသဖုိ႔ ေအေသြး၊ ဘီေသြး၊ အိုေသြး၊ ေအဘီေသြး အကုန္လိုအပ္ေနၿပီး ဘီေသြးနဲ႔ ေအဘီေသြးအုပ္စု႐ွာရတာ ခက္ခဲေနတယ္လို႔ ျမန္မာႏုိင္ငံဆရာဝန္အသင္းဥကၠဌေဟာင္း ပါေမာကၡဦးရဲျမက Healthy Life မီဒီယာကို ေျပာပါတယ္။ “ ေသြးအုပ္စုကေတာ့ အကုန္လိုတာပဲ။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေသြးအမ်ဳိးအစားအလိုက္ သင့္ေတာ္တဲ့ အစာကို စားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ ေသြးအမ်ဳိးအစားအလိုက္ အေကာင္းဆံုး အစာေတြကို စားေပးရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစပါတယ္။ သင္က အိုေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ အိုေသြးပိုင္ရွင္ေတြက...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အိုေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ခ်င္း (ဂ်င္း)လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ ဂ်င္စင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္းနဲ႔ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္တို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။ ေအေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔ ခ်မိုမိုင္းလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ စပယ္ရနံ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း၊ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ရည္နဲ႔ စမံုစပါး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းတို႔ကို ေသာက္ရပါမယ္။ ဘီေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ က်န္းမာေစဖို႔...
ေမး. ကြၽန္မရဲ႕ကေလးက ဟီမိုဂလိုပင္ E အမ်ဳိးအစားျဖစ္ေနၿပီး အၿမဲေသြးစစ္ေနရပါတယ္။ ကေလးအသက္က ၁၀လပါ။ အဲဒီေသြးအမ်ဳိးအစားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြ သိထားသင့္တာေတြ၊ ဗဟုသုတေတြရခ်င္ ပါတယ္။ ေဆြးေႏြးလို႔ရမယ့္ ဆရာ၀န္ရိွရင္လည္း ေဆြးေႏြးေမးျမန္းခ်င္ပါတယ္။ Thapjei Aung (FB) ပါေမာကၡဦးေစာ၀င္း (ကေလးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ....
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေသြးအမ်ဳိးအစားဟာ က်န္းမာေရး အေျခအေနအပါအ၀င္ အေၾကာင္းရင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ေသြးအမ်ဳိးအစားအလိုက္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြကို သိတဲ့အခါ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေစခ်င္ပါတယ္။ သင္က ေအေသြးပိုင္ရွင္ျဖစ္လွ်င္ ေအေသြးပိုင္ရွင္ေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာတဲ့အထိ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ တိုင္ေအာင္...