ေငြၾကယ္စင္ယံ ပ်ားရည္ကို အလွအပအတြက္ ေရွးကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အျပည့္အ၀ပါ၀င္တဲ့ ပ်ားရည္ဟာ အေရးေၾကာင္းကင္းေစၿပီး အသားအေရအိုမင္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ ေခြၽးေပါက္ကိုလည္း ပြင့္ေစပါတယ္။ (၁) ပ်ားရည္ျဖင့္ ေပါင္းတင္ၿပီး အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းျခင္း ပ်ားရည္နဲ႔ေပါင္းတင္မယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဆံပင္ေတြတစ္မွ်င္မွ က်မေနေအာင္ ေနာက္ကိုသိမ္းလိုက္ပါ။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ အေမရိကန္လူမ်ဳိး အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္သူေတြကုိ ေလ့လာမႈအရ ေအာက္ပါအခ်က္ ၁၀ ခ်က္ဟာ က်န္းမာသက္ရွည္ေရးအတြက္ အေရးပါေၾကာင္း သိရပါတယ္။ (၁) မိသားစု၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ခင္မင္စြာေနရျခင္း ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။...
လရိပ္ေမ မင္းသမီး ဂ်နီဖာလိုပက္ဇ္ဟာ ဗက္ဆလင္းအလွဆီကို မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးအျဖစ္ သံုးပါတယ္။ အဆိုေတာ္ဘီရြန္ေစးက ဒီအလွဆီနဲ႔ မ်က္ေတာင္ေတြကို ေကာ့ေလ့ရွိၿပီး မင္းသမီးဂြၽန္ေကာလင္းက သူမရဲ႕ေျခဖေနာင့္နဲ႔ လက္တံေတာင္ေတြလို ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့ အေရျပားေနရာေတြ ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေစဖို႔ ဗက္ဆလင္းအလွဆီ လိမ္းေလ့ရွိပါတယ္။ ဗက္ဆလင္းအလွဆီ (Vaseline)မွာ သင္ထင္မွတ္မထားတဲ့ အသံုး၀င္မႈေတြရွိေနတာကို...
လရိပ္ေမ အဂၤလိပ္မင္းသမီး၊ အဆိုေတာ္၊ သီခ်င္းေရးဆရာျဖစ္သူ မင္နီဒယိုင္ဘာက သူလက္ေမာင္း က်စ္လ်စ္လွပရျခင္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္မွာ ေရသန္႔ဘူးႏွစ္ဘူး ဒါမွမဟုတ္ အေလးတံုးတစ္စံုေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ ဖြင့္ဟထားပါတယ္။ “အေပၚ လက္ေမာင္းေတြ ပံုစံက်နလွပေစဖို႔ ပခံုးၾကြက္သားေတြကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရပါတယ္။ ေရသန္႔ဘူး ဒါမွမဟုတ္ အေလးတံုးကို လက္တစ္ဖက္တစ္ခ်က္မွာကိုင္ၿပီး...
လရိပ္ေမ ၿဗိတိန္မင္းသမီး ကီရာႏိုက္တေလက အသားအေရထိန္းနည္း၊ အပန္းေျဖျခင္း စတာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူ႔အေၾကာင္း မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ ဘယ္လိုအပန္းေျဖေလ့ရွိပါသလဲ ကေလးငယ္ရွိတဲ့အတြက္ အပန္းေျဖဖို႔ အခ်ိန္မရွိသေလာက္ပါပဲ။ သူအိပ္တဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ေတာ့ ၀ိုင္တစ္ခြက္နဲ႔ အပန္းေျဖတာေပါ့။ ေရစိမ္ကန္ထဲ ေရစိမ္ခ်ဳိးရင္းနဲ႔ အပန္းေျဖပါတယ္။ မိတ္ကပ္ကို ဘယ္လိုလိမ္းပါသလဲ အလုပ္အတြက္ လိုအပ္မွပဲ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံရဲ႕ မင္းသား၊ အဆုိေတာ္၊ ေမာ္ဒယ္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ လီမင္ဟိုက ကိုရီးယားရဲ႕ ၀င္ေငြအေကာင္းဆံုးမင္းသားေတြထဲ တစ္ဦးအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္။ သူရဲ႕အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းကို ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အသားအေရရွိသူ “ ၾကမ္းတမး္တဲ့ ရာသီဥတုနဲ႔ မိတ္ကပ္လိမ္းရတာေတြေၾကာင့္ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႕ပါတယ္။ ေျပာရရင္...
လရိပ္ေမ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြက မိန္းကေလးေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္ျဖဳန္းၿပီး အသားညိဳေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ အသားညိဳမေလးေတြက လွပတယ္လုိ႔ ထင္ၾကေပမယ့္ ညိဳေအာင္ ေနေရာင္ခံတာေၾကာင့္ အိုမင္းလြယ္ေစတာ၊ အေရးေၾကာင္း ထင္လြယ္တာနဲ႔ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အာရွလွပ်ဳိျဖဴေတြက်ေတာ့ ဆန္႔က်င္ဖက္ပါပဲ။ အသားအေရလွပၿပီး အသားျဖဴေစမယ့္အရာေတြကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ ေက်ာင္းသြားတဲ့အခါ၊ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္သြားတဲ့အခါ အျပစ္ကင္းစင္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းေနေစဖို႔ အလွအပေသာ့ခ်က္ေလးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ဆီႏွင့္ သံပရာရည္သံုးၿပီး ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္ပါ လက္ဖက္ဆီ၊ သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ သံပရာရည္နဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ေတြကိုေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါမ်က္ႏွာနဲ႔...
လရိပ္ေမ အရင္တုန္းက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာကိုသေဘာမက်ခဲ့ဘူးလို႔ ဂ်နီဖာကဆိုပါတယ္။ အခုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရတာကို စိတ္၀င္စားေနၿပီျဖစ္တာေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ ေလးႀကိမ္- ငါးႀကိမ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ တစ္ႀကိမ္ေလ့က်င့္ရင္ ေယာဂက်င့္တာကို ႏွစ္နာရီေပးေလ့ရွိေၾကာင္း ဆိုပါတယ္။ သူက နံနက္ခင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ တစ္ေန႔လံုး ပင္ပန္းေနတတ္တာေၾကာင့္ ညပိုင္းမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေလ့...
– လရိပ္ေမ အဆိုေတာ္ ေတလာဆြစ္ရဲ႕ အသားအေရနဲ႔ ဆံေကသာအလွအပကို လူအမ်ားႏွစ္ၿခိဳက္ၾကပါတယ္။ သူရဲ႕ အလွအပလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ ေတလာဆြစ္ဖ္က ညတိုင္း အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ညလိမ္းခရင္မ္လိမ္းေလ့ရွိၿပီး မနက္တိုင္း မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္မွာ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္မ်ားမ်ား လိမ္းေလ့ရွိပါတယ္။ အျပင္သြားတိုင္း ေနေလာင္ဒဏ္ရာမရေအာင္ ေနကာခရင္မ္ကိုလည္း လိမ္းတတ္သူပါ။...