All posts tagged "back"
-
3.1KLife Styleေနာက္ေက်ာနာျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ဘာေၾကာင့္ ေနာက္ေက်ာနာရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ အေလးအပင္ သယ္မတဲ့အခါ အေနအထား မမွန္တာ၊ အေလးအပင္ေတြကို ကုန္းကုန္းကြကြ အေနအထားမ်ဳိးနဲ႔ ဆတ္ခနဲဆြဲမတာ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ၊ အျမင့္ကေနျပဳတ္က်တဲ့အခါ၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး မတ္တပ္ရပ္တဲ့အခါ၊...
-
1.1KQ & Aေဆးထိုး၊ ေဆးေသာက္ မေပ်ာက္တဲ့ ခါးနာေ၀ဒနာ …
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. မဂၤလာပါဆရာရွင့္။ သမီးရဲ႕အမ်ဳိးသား မၾကာခဏ ခါးေတြအရမ္းကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ေ၀ဒနာ ခံစား ေနရပါတယ္၊ ဆရာ အဲဒါေဆးေသာက္လည္း ခဏပဲ သက္သာၿပီး ေဆးထိုးရင္ေတာ့ ေပ်ာက္သြားသလို ခံစားရပါတယ္ဆရာ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာလဲ ရွင့္။ ဘာေဆးေသာက္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။...
-
1.2KHealth Tipsၿမီးေညာင္႐ိုးနာက်င္ကိုက္ခဲေနလွ်င္
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ထိုင္တဲ့အခါ၊ မတ္တပ္ရပ္တဲ့အခါနဲ႔ လဲေလ်ာင္းတဲ့အခါေတြမွာ ၿမီးေညာင္႐ိုး နာက်င္ကိုက္ခဲေနပါသလား။ ၿမီးေညာင္႐ိုးကိုက္ခဲနာက်င္တာက ရက္သတၱပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း ဒါမွမဟုတ္ လပိုင္းအတြင္း အလိုလိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ၊ ေခ်ာ္လဲတာ၊ က်ဥ္းက်ဥ္းက်ပ္က်ပ္ထဲမွာ အၾကာႀကီးထိုင္ရတာ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္တာစတဲ့အေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ၿမီးေညာင္႐ိုးနာက်င္ကိုက္ခဲမႈ...
-
1.4KHealth Tipsေျခေထာက္၊ တင္ပါးႏွင့္ ဒူးနာက်င္မႈတို႔ကို သက္သာေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း
၊ လရိပ္ေမ ၊ အေမရိကန္က လူဦးေရ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္းၾကားဟာ ဒူးနာတဲ့ ေ၀ဒနာခံစားေနရပါတယ္။ အဲဒီလို ခံစားရတဲ့အခါ နာက်င္မႈအျမန္ဆံုးသက္သာေစဖို႔ ႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြရွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) ေျခဖေနာင့္ျမႇင့္ျခင္း ကုလားထိုင္တစ္လံုးကိုယူၿပီး ေက်ာမီေနာက္မွာ ရပ္ပါ။...
-
838Q & Aခါးနာတတ္သူ အႏွိပ္ခံသင့္သလား . . .
ေမး. ကြၽန္မ ခါးနာတတ္ပါတယ္။ ခါးနာတတ္ေတာ့ အႏွိပ္ခံလိုက္ရင္ ခါးနာတာကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ ခါးမွာဒဏ္ရာရထားတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ အေလးအပင္မရင္ေကာ ဘယ္လိုသတိထားရမလဲ ဆရာ။ ေရႊရည္ (FB) ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ခါးက ဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုးရြားရြား...
-
1.2KHealth Tipsခါးနာေ၀ဒနာကို ၁၀ မိနစ္အတြင္း သက္သာေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း ၇ မ်ဳိး
၊ လရိပ္ေမ ၊ လူဦးေရရဲ႕ ၅၄ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔က ဘ၀မွာ တစ္ခါမဟုတ္ တစ္ခါဆိုသလို ခါးနာေ၀ဒနာရဖူးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒီခါးနာသူေတြရဲ႕ ၂၆ ရာခိုင္ႏႈန္းက ဘ၀မွာ တစ္ခါမွ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ဖူးသူေတြ ျဖစ္ေနတာကလည္း အံ့အားသင့္စရာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ခါးနာေ၀ဒနာ သက္သာေစဖုိ႔...
-
1.1KQ & Aအသက္႐ွဴလုိက္တုိင္း ေက်ာေအာင့္ျခင္း
ေမး. အသက္႐ွဴလုိက္ရင္ ေက်ာက ေအာင့္ေနလုိ႔ပါခင္ဗ်ာ။ ဘယ္လုိကုသရင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းမယ္ဆုိတာ လမ္းၫႊန္ေပးပါခင္ဗ်ာ။ မိုတီး (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အေအးမိတာရယ္၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာရယ္ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အဓိက အေရးႀကီးတာက အဆုတ္ထိခိုက္မႈရွိမွာကို စိုးရိမ္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္...
-
2.0KHealth Tipsခါးနဲ႔ ေက်ာျပင္အဆီပိုထြက္ျခင္း ကင္းေ၀းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ၀မ္းဗိုက္အဆီေလ်ာ့ဖို႔ပဲ စိတ္အားထက္သန္ေပမယ့္ ခါးေဘးတစ္၀ိုက္နဲ႔ ေက်ာျပင္မွာမလိုလားအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ ရွိေနတာကိုေတာ့ လ်စ္လ်ဴ႐ွဴထားတတ္ၾကပါတယ္။ ခပ္က်ပ္က်ပ္ တီရွပ္၀တ္တဲ့အခါ၊ အေပ်ာ့သားအက်ႌ က်ပ္က်ပ္၀တ္တဲ့ အခါနဲ႔ ဘရာစီယာကို နည္းလမ္းတက် မ၀တ္တဲ့ အခါေတြမွာ ခါးေဘးတစ္၀ိုက္နဲ႔...
-
1.1KQ & A
ကားစီးတာမ်ားရင္ တင္ပဆံုနဲ႔ ခါးနာတယ္ . . .
ေမး ။ နယ္ေတြကို ခရီးထြက္ရတဲ့အခါ ခရီးေ၀းေတြ ဆိုရင္ ကားစီးရတာမ်ားတဲ့အတြက္ တင္ပဆံုနဲ႔ခါး႐ိုးေတြ ကိုက္လာတတ္ပါတယ္။ ေတာ္႐ံုနဲ႔လည္းမေပ်ာက္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ အသက္က ၃၀ႏွစ္ပါ။ အတက္စာေတြ ဥပမာ ငါးသေလာက္လို အစာေတြ စားၿပီးရင္ အရမ္းအေၾကာတက္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ အေၾကာတက္တာျဖစ္ႏိုင္ပါသလား...
-
3.4KLife Styleခႏၶာကုိယ္ ေနာက္ေက်ာႏွင့္ ခါးေဘးတစ္၀ိုက္ကုိ ၾကည့္ေကာင္းလာေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း ၇ ခု
၊ ကိုထက္ ၊ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဟာ ခႏၶာကုိယ္ေနာက္ပုိင္းကုိ မျမင္ရတဲ့အတြက္ ေမ့ေလ်ာေနၿပီး ခႏၶာကုိယ္အေရွ႕ပုိင္းကုိသာ ပုိမိုၾကည့္ေကာင္းဖုိ႔ အားထည့္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ခါးကုိင္းတာ၊ ကုန္းတာနဲ႔ ေနထုိင္မႈ ပံုစံမမွန္တာေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္ေနာက္ပုိင္းမွာ ၾကည့္မေကာင္းတဲ့ အဖုအထစ္ေတြ၊ ၾကြက္သားအတြန္႔အေခါက္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ရေလေအာင္ အိမ္တြင္းအလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကုိ...
