All posts tagged "aches"
-
1.6KQ & Aအေၾကာတက္တတ္သူတို႔ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္သင့္သလဲ . . .
ေမး. ကြၽန္မက အတက္စာေတြ စားမိရင္ အရမ္းအေၾကာတက္တတ္ပါတယ္။ အေၾကာတက္တိုင္းလည္း ေဆးမေသာက္ပါဘူး။ ေဆးေသာက္တာ မ်ားလာရင္ေကာ ေဆးယဥ္ပါးမႈျဖစ္မွာစိုးလို႔ပါ။ ေဆးယဥ္ပါးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ အေၾကာမတက္ေအာင္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထိုင္ေတြကို ဆင္ျခင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ဘယ္အစားအေသာက္ေတြက အေၾကာပိုတက္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ နန္းနန္း၊...
-
1.2KHealth Tipsလက္ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ ေလ်ာ့ပါးၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစမည့္ နည္းလမ္းမ်ား
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လက္ေတြေရာင္ရမ္းတာ၊ လက္ေတြနာက်င္ကိုက္ခဲတာနဲ႔ လက္ထံုက်ဥ္တဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတယ္ဆုိရင္ ဒါက ေသြးလွည့္ပတ္မႈမေကာင္းတာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္တာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစားအေသာက္ စားေသာက္တာ စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ အားနည္းရတတ္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ အလြယ္နည္းေတြရွိပါတယ္။ လက္သန္စြမ္းေစရန္...
-
915Q & Aတစ္ကုိယ္လံုး ေညာင္းေနလို႔ . . .
ေမး. ညီမေလးေလ အခုတေလာ တအားေညာင္းတာ၊ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးႀကီး ဘာျဖစ္ခ်င္မွန္းမသိဘူး။ ဗိုက္ကေလ တစ္ဖက္က ေအာင့္ေအာင့္လာတာ ညီမေလးကို ျပန္ေျဖေပးဦးေနာ္။ HanSu (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေညာင္းညာကိုက္ခဲတာကေတာ့ အလုပ္အကိုင္၊ လူေနမႈပံုစံေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ဗိုက္ေအာင့္တာကေတာ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။...
-
2.7KQ & Aလက္ကိုက္ေနတဲ့ ျပႆနာ . . .
ေမး. သမီးရဲ႕အလုပ္က ကြန္ပ်ဴတာစာစီစာ႐ိုက္ပါ။ အခုတေလာ အလုပ္ကမ်ားလို႔လားမသိဘူး၊ ညာဘက္လက္က ညညဆိုကိုက္ေနပါတယ္ဆရာ၊ အဲဒါသက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။ လြင္လြင္ေမ (FB) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. လက္က အ႐ိုး၊ ၾကြက္သားနဲ႔ အရြတ္ေတြ တြယ္ဆက္ထားတာေၾကာင့္ အလုပ္မ်ားရင္...
-
1.8KHealth Tips႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းကိုက္ခဲေနလွ်င္ နာနတ္သီး စားပါ
တစ္ကိုယ္လံုး ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔ နာနတ္သီးကို စားေပးသင့္ပါတယ္။နာနတ္သီးမွာ ဘ႐ိုမီလိန္းအင္ဇိုင္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာကုသဖို႔နဲ႔ တစ္သွ်ဴးေပ်ာ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈေတြကို သက္သာေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။
-
1.2KHealth Tipsႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာေသာ ေ၀ဒနာအတြက္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား
စူး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အ၀လြန္တာ၊ ပူပင္ေသာကမ်ားတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ၀မ္းနည္းပူေဆြးတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ အရက္နဲ႔ ကဖင္းသံုးစြဲမႈမ်ားတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္လုပ္တာ၊ လႈပ္ရွားမႈမရွိတာ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္စားတာစတဲ့ အခ်က္ေတြေၾကာင့္ တစ္ကုိယ္လံုး ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတဲ့ ေ၀ဒနာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔...
