Life Style
-
1.5Kဆရာ၀န္ႀကီးတို႔၏ ဘ၀ေလွ်ာက္လမ္း
ဆရာ၀န္ႀကီးတို႔၏ ဘ၀ေလွ်ာက္လမ္း
-
1.2Kစားစရာမဟုတ္ဘဲ စားေနျခင္း (Pica)
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြက စားစရာမဟုတ္ဘဲ အညစ္အေၾကးေတြ ဒါမွမဟုတ္ စကၠဴေတြစားတာကို ေဆးပညာအရ Pica လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီလို စားစရာမဟုတ္ဘဲစားတာကို အရြယ္ေရာက္သူေတြထက္ ကေလးငယ္ေတြမွာ ပိုေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အသက္ တစ္ႏွစ္မွေျခာက္ႏွစ္အရြယ္ ကေလး ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ၃၂...
-
617သင့္ကေလး ထက္ျမက္ေအာင္ျမင္လာေစရန္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ျခင္း၂
ပါေမာကၡေဒါက္တာနီလာၾကဴ စိတ္ပညာရွင္ ပါေမာကၡ၊ဌာနမွဴး စိတ္ပညာဌာန၊ရန္ကုန္ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ကေလးေတြ အျပစ္လုပ္တဲ့အခါ ႐ိုက္ၿပီး ဆံုးမသင့္ပါသလား ဆရာမ။ ဒီေမးခြန္းကို မိဘေတြက မၾကာခဏ ေမးေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီလိုေမးတဲ့ အခါတိုင္း ႐ိုက္ၿပီး ဆံုးမတာကိုေကာင္းတယ္လို႔ မေျပာပါဘူး။ ကေလး တစ္ေယာက္ကို...
-
599သင့္ကေလးကို သင္ျပေပးသင့္ေသာ လက္သန္႔စင္ေစရန္ ေဆးေၾကာနည္း
လက္ေတြဟာ သင့္တစ္ကိုယ္လံုးမွာ အညစ္ပတ္လြယ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္းပါ။ အဲဒီညစ္ပတ္ေနတဲ့ လက္ေတြကတစ္ဆင့္ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္ႏိုင္ေျခကလည္း သိသိသာသာ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ကေလး ငယ္ေတြကို ငယ္စဥ္ကတည္းက လက္ေတြ သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေနေအာင္ ေဆးေၾကာတတ္ဖို႔ စနစ္တက် သင္ေပးထားသင့္ပါတယ္။ (၁) လက္ကို စိုစြတ္ေအာင္ အရင္ဆံုး...
-
2.1Kသင့္ကေလး ထက္ျမက္ေအာင္ျမင္လာေစရန္
ပါေမာကၡေဒါက္တာနီလာၾကဴ စိတ္ပညာရွင္ ပါေမာကၡ၊ဌာနမွဴး စိတ္ပညာဌာန၊ရန္ကုန္ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ကေလးေတြကို အလိုလိုက္တဲ့ ပံုစံနဲ႔အုပ္ထိန္းတဲ့အခါ ခ်စ္ခင္မႈရမွာလား၊ဆိုးသြမ္းမွာလား ဆရာမ။ ေျဖ။ ကေလးေတြကို အုပ္ထိန္းရာမွာ မိဘ ေတြက အလိုလိုက္တဲ့ ပံုစံနဲ႔ အုပ္ထိန္းတဲ့ အခါ ေကာင္းတာေရာ ဆိုးတာေရာ...
-
1.9Kဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား၏ ဘ၀ေလွ်ာက္လမ္း
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း
-
2.0Kအလွကုန္သံုးစြဲသူတို႔ သတိျပဳဖြယ္ရာ(၁)
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားဌာန၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ Cosmetic ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ မိတ္ကပ္၊ ႏွုတ္္ခမ္းနီ၊ ပါးနီ၊ ေပါင္ဒါေတြ သက္တမ္းလြန္ရက္စြဲ (Expired Date) ျဖစ္ေနတာကို ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲဆရာမ။ ေျဖ။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဘူးေပၚမွာ Expired...
-
575ေန႔ခင္း တစ္ေရးအိပ္စက္ အနားယူျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
ေန႔ခင္းေန႔လယ္မွာ တစ္ေရးအိပ္စက္ အနားယူလိုက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကိုရရွိေစ ႏိုင္ပါတယ္။ (၁)ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ (၂)တစ္ေရးအိပ္ၿပီး ႏိုးလာတဲ့အခါ လန္း ဆန္းတက္ႀကြေစပါတယ္။ (၃)ေလ့လာသင္ယူႏုိင္စြမ္းနဲ႔ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄)မွတ္ဥာဏ္ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ သိုမွီးႏိုင္စြမ္း ပိုမို ေကာင္းမြန္လာပါတယ္။...
-
1.5Kအခ်ဥ္ေဖာက္ထားေသာ အစာတို႔ စားျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ေသာ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကင္မ္ခ်ီ၊ေဂၚဖီခ်ဥ္၊မုန္ညင္းခ်ဥ္ အစရွိတဲ့ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ အစာ ေတြကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အေျခအ ေနမွာ စားတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁)အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အူလမ္းေၾကာင္း လႈပ္ရွားမႈကို...
-
1.4Kကြန္ပ်ဴတာသံုးရာတြင္ ကိုယ္ဟန္အေနအထား ပိုမို ေကာင္းမြန္ေစမည့္ အဆင့္ ခုႏွစ္ဆင့္
စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁)ဦးေခါင္းကို တည့္တည့္မတ္မတ္ထားပါ ထိုင္ခံုေနာက္မွီမွာ ေက်ာျပင္ထိကာ ဦးေခါင္းကုိ မတ္မတ္ထားၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို တည့္မတ္တဲ့အေနအထားနဲ႔ ထိုင္ပါ။ (၂)ေလွ်ာမထိုင္ပါႏွင့္ ကိုယ္ဟန္အေနအထား တည့္မတ္ေအာင္ထားေနခ်ိန္မွာ အက်င့္မျဖစ္ေသးတာေၾကာင့္ ႀကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းတာမ်ဳိးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေတာင့္တင္းနာက်င္တဲ့ ႀကြက္သားေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးပါ၊ အေၾကာဆန္႔ထုတ္ေပးပါ။ (၃)ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားၿပီး...
