၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဆးမင္ေၾကာင္ ထိုးၿပီးတာနဲ႔ အနာက်က္ဖို႔ အနည္းဆံုး ၇ ရက္ကေန ၁၄ ရက္အထိ ေစာင့္ဆိုင္းရပါတယ္။ ေဆးမင္ေၾကာင္ အရြယ္အစား၊ ထိုးတဲ့ အေရျပားေနရာနဲ႔ ပံုစံေပၚမူတည္ၿပီး အနာက်က္ခ်ိန္က ကြာျခားမႈ ရွိတတ္ပါတယ္။ ေဆးမင္ေၾကာင္ထိုးၿပီးခ်ိန္မွာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ငွက္ေပ်ာဖူးကို ႏိုင္ငံတကာမွာ စြပ္ျပဳတ္ေတြထဲ ထည့္ခ်က္စားေလ့ရွိၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံမွာေတာ့ ငွက္ေပ်ာဖူးကို အခ်ဥ္တည္ၿပီး သုပ္စားတာ၊ ျပဳတ္ၿပီး တို႔စားတာေတြ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာဖူးမွာ ေအာက္ပါက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြရွိပါတယ္။ – ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ကပ္ပါးပိုး၀င္ေရာက္မႈကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အက္စ္ပရင္ေဆးျပားကို ကိုက္ခဲနာက်င္မႈနဲ႔ ဖ်ားနာတဲ့ ေ၀ဒနာေတြအတြက္ပဲ သံုးရတယ္လို႔ သင္ထင္ေနပါသလား။ တကယ္ေတာ့ အက္စ္ပရင္ေဆးျပားရွိရင္ တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ – ၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္ အက္စ္ပရင္ေဆးက ေရာင္ရမ္းမႈကို ဟန္႔တားတဲ့အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေတြကို သက္သာေစပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတို႔အမ်ားစုဟာ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အားနည္းေနတာ၊ ေနရတာ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတာ စတဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြကို မဖ်ားခင္ အခ်ိန္ေလးမွာႀကိဳသတိထားမိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ “အေအးမိခ်င္သလိုလို ျဖစ္ေနတယ္” ဒါမွမဟုတ္ “ငါေတာ့ ဖ်ားေတာ့မယ္ထင္တယ္” စတဲ့ စကားလံုးေတြကို...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အျမႇဳပ္ထေနတဲ့ ဆပ္ျပာရည္ေတြကိုမ်ဳိခ်မိ တဲ့အခါမွာ တခ်ဳိ႕ေသာ ဆပ္ျပာရည္အျမႇဳပ္ေတြေၾကာင့္ အဆိပ္သင့္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆပ္ျပာရည္အဆိပ္သင့္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား – အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာမ်ား – ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာ – အန္တာ...
ဗီတာမင္ဒီကို ေနေရာင္ျခည္ကေန အဓိကရရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလး၊ လူႀကီးေတြဟာ မနက္ခင္းမွာ က်ေရာက္တဲ့ ေနျခည္ႏုႏုကို ခံယူသင့္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီက လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ – တုပ္ေကြးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ – ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ –...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ေပၚရပ္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ကိုယ္ေနဟန္နဲ႔ ပိုၿပီးစမတ္က်လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ – ဟန္ခ်က္ညီေလ့က်င့္ခန္း (၁) မတ္မတ္ရပ္ၿပီး ညာေျခေထာက္ေပၚ ဘယ္ေျခေထာက္ေကြးတင္ပါ။ ၿပီးရင္အသက္ ႐ွဴသြင္းရင္း လက္ေမာင္းနဲ႔ပခံုးေတြကို သက္ေသာင့္သက္သာေနပါ။ လက္ႏွစ္ဖက္ကို အေပၚေျမာက္ၿပီး အသက္႐ွဴ ထုတ္လိုက္ပါ။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သဲေျမေတြေပၚ နင္းေလွ်ာက္တာ၊ စိမ္းလန္းတဲ့ သစ္ပင္ေတြၾကား ေလွ်ာက္ေျပးတာ၊ ပန္းပြင့္နဲ႔ သစ္သီး၀လံေတြကို ထိေတြ႕ခူးဆြတ္တာ အစရွိတဲ့ သဘာ၀ေလာကနဲ႔ ထိေတြ႕လိုက္႐ံုနဲ႔ ေအာက္ ပါေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ...
တစ္ႏွစ္ေအာက္ကေလး ေသဆံုးမႈေတြမွာ ဗီတာမင္ B1ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္ရတဲ့ ဘယ္ရီဘယ္ရီေရာဂါကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမွာ အစားေရွာင္လြန္းရင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိခင္ မွာ ဗီတာမင္ B1 ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ ေျခလက္ေတြ ထံုက်င္တတ္ၿပီး မိခင္ႏို႔စို႔ေနတဲ့ ကေလးမွာလည္း လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္B1...
၊ မီမိုး၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – အစာေၾကညက္ေစပါတယ္ ကီ၀ီသီးထဲမွာပါ၀င္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။ ေလပြတာနဲ႔ ေလထတာကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္ ကီ၀ီသီးစားရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ ကီ၀ီသီးစားရင္ စိတ္ဖိစီးမႈရဲ႕သက္ေရာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး...