ဇြန္ (၁) ႏႈတ္ခမ္းသားသန္စြမ္းေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း ႏႈတ္ခမ္းကို စုၿပီး မႈတ္လိုက္ပါ။ ေလးႀကိမ္ေလာက္လုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းေပၚကို လက္ေခ်ာင္းႏွစ္ေခ်ာင္းနဲ႔ ဖိေပးပါ။ သံုး-ေလးႀကိမ္ လုပ္ပါ။ (၂) အေရးေၾကာင္း ေျပေလ်ာ့ေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း မ်က္ေတာင္မခတ္ဘဲ မ်က္စိကုိ ဖြင့္ထားၿပီး မ်က္ခံုးကို...
ဇြန္ သင့္အိမ္မွာ အခ်စ္ေတာ္ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြ ျဖစ္တဲ့ေၾကာင္၊ ေခြး စတာေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အခါ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ – အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ ရွိတာေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈနဲ႔ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈကို...
၊ ဇြန္ ၊ သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူလား၊ သင္တစ္ေယာက္တည္း ေဆးလိပ္ေသာက္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ကမၻာေက်ာ္တခ်ဳိ႕လည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူတို႔က စြဲလမ္းေစတဲ့ေဆးလိပ္ကို ျပတ္ေအာင္ျဖတ္ႏိုင္ခဲ့သူေတြပါ။ သူတို႔ကိုေဆးလိပ္ျပတ္ဖို႔ လႈံ႔ေဆာ္ေပးခဲ့တဲ့အခ်က္ေတြကို ၾကည့္ရင္း သင္လည္းေဆးလိပ္ျဖတ္ၾကည့္ဖို႔ အႀကံျပဳလုိက္ပါတယ္။ – အမာခမ္း (Aamir Khan) ၂၀၁၁...
ဇြန္ မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တာ၊ အသက္ႀကီးတာ စတာေတြ အျပင္ ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစတဲ့ တျခား အေျခအေနေတြ ရွိပါတယ္။ မွီ၀ဲေနရတဲ့ ေဆးတခ်ဳိ႕ကလည္း ႏို႔သီးေခါင္းကို အေရာင္ရင့္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းကို ပန္းေရာင္သမ္းသြားေစဖို႔ သဘာ၀ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ – သံပ႐ိုရည္ ႏို႔သီးေခါင္းေပၚကို...
၊ ဇြန္ ၊ (၁) တစ္ေန႔စီးကရက္တစ္လိပ္ ေသာက္ျခင္း – ပံုမွန္လူ႔သက္တမ္းထက္ ၁၀ ႏွစ္ေစာၿပီး ေသဆံုးပါလိမ့္မယ္ . . (၂) ေန႔တိုင္း အရက္ေသာက္ျခင္း – ပံုမွန္ လူ႔သက္တမ္းထက္ ႏွစ္ ၃၀ေစာ ၿပီး...
ဇြန္ ကင္ဆာျဖစ္ရတာက ကံတရားေၾကာင့္ သာမကဘဲ ပတ္၀န္းက်င္အေျခခံအေၾကာင္း တရားေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္အစပိုင္း ေလ့လာမႈအရ ေဆးလိပ္ေသာက္တာလို အေၾကာင္းခံေၾကာင့္ ကင္ဆာ သံုးပံုႏွစ္ပံုျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက ယူဆခဲ့ၾကပါတယ္။ နယူးေယာက္အေျခစိုက္ ွStony Brook Cancer Centre က လုပ္ခဲ့တဲ့...
ဇြန္ ၾကက္ဥ၊ဘဲဥျပဳတ္ရတာ လြယ္လြယ္ေလးလို႔ ထင္ေကာင္းထင္စရာပါ။ ႏႊာရလြယ္ၿပီး အာဟာရျပည့္၀တဲ့ ၾကက္ဥျပဳတ္၊ ဘဲဥျပဳတ္ျဖစ္ေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။ (၁) ဆူပြက္ေနေသာ ေရထဲ ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥထည္႕ပါ ေရထဲ ၾကက္ဥ၊ဘဲဥထည့္ၿပီး ျပဳတ္မယ့္အစား ေရကို ဆူပြက္လာေအာင္ အရင္တည္ၿပီးမွ...