———၊ zko ၊——— မဂၢနီဆီယမ္ေပါမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ ပဲသီးေတြကို စားတာက ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ လူႏွစ္သိန္းခြဲကို ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၄ ႏွစ္တာကာလက အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၊ ဥေရာပႏိုင္ငံနဲ႔ အာရွေဒသႏိုင္ငံေတြရွိ လူဦးေရ...
——————၊ ZKO ၊—————— ဝိတ္မ်ားေနသူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ခ်င္တဲ့အခါ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြဆီက အားေပးမႈ၊ ပံ့ပိုးမႈသာရရင္ ပိုေအာင္ျမင္တယ္မဟုတ္လား။ ေဂ်မီအယ္လီစန္နဲ႔ သူ႔သမီး ကယ္လီစတာတို႔က ဒီလိုပါပဲ။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အားေပးေထာက္ပံ့ ကူညီပံ့ပိုးမႈေတြ အျပန္အလွန္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ သူတို႔ႏွစ္ဦးဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ကခုန္ရင္း ၁၉၅...
ZKO လူတစ္ေယာက္က ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ထိေတြ႕ၿပီးရင္ သူ႔မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ကို တံု႔ျပန္ႏိုင္တဲ့ ပဋိပစၥည္း ထြက္ရွိသလား၊ မထြက္ရွိဘူးလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ႏိုင္မယ့္ ပဋိပစၥည္း စစ္ေဆးနည္းကို အဂၤလန္ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးက အတည္ျပဳလိုက္ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြအတြင္း Roche ကုမၸဏီရဲ႕ ပဋိပစၥည္းစစ္ေဆးနည္းေတြက ရလဒ္ေကာင္းတယ္လို႔...
ZKO အစာစားရင္း ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အဆီအအိမ့္ကဲတဲ့ အစာစားခ်ိန္မွာ ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာေၾကာင့္ ျမင့္တက္ေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အတိုင္းအတာကို ငါးပံုတစ္ပံု ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို သံုးလၾကာ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေကြၽးၿပီး...
ZKO ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြက ေဆးလိပ္ေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ႀကီးေတြနဲ႔အနီးမွာေနရင္ ေဆးလိပ္စတင္ေသာက္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေရာင္းတဲ့ဆိုင္အနီးမွာေနတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြက အနီးအနားမွာ ေဆးလိပ္ဆိုင္မရွိသူေတြထက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ႏိုင္ေျခ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါး ပိုမ်ားတယ္လို႔ အီဒင္ဘာ့ဂ္တကၠသိုလ္ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အီဒင္ဘာ့ဂ္ေလ့လာသူေတြက ဆယ္ေက်ာ္သက္ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ အိမ္အနီး...
ZKO ဆစ္ဒနီကမၻာလံုးဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးတကၠသိုလ္ ေလ့လာသူတို႔က လူဦးေရ ႏွစ္ေသာင္းရွစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို စမ္းသပ္သုေတသနျပဳခဲ့ရာ လူအမ်ားၾကား အ႐ိုး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆအမွားမ်ားရွိေနေၾကာင္းနဲ႔ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ထိပ္တန္းအယူအဆမွား ငါးခုရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အယူအဆအမွား (၁) သင္အိပ္တဲ့ ေမြ႕ရာအမ်ဳိးအစားက ခါးနာျခင္းကို...
ZKO ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းၿပီး သြယ္လ်စြာ ေနထိုင္ျခင္း၊ သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားျခင္း၊ ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ေဆးလိပ္မေသာက္ျခင္း၊ အရက္မေသာက္ရမေနႏိုင္ရင္ အသင့္အတင့္ပဲ ေသာက္သံုးျခင္း စတဲ့႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံ နည္းလမ္းငါးရပ္လိုက္နာျခင္းျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို ၅၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ...
ZKO အသက္ ၁၀ ႏွစ္ျပည့္ ေမြးေန႔မတိုင္ခင္က ဇာဗီယာမက္ေကာ္ရီဆိုတဲ့ေကာင္ေလးဟာ အေရာင္ေတြကို ခြဲျခားမျမင္ႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ အေရာင္ခြဲျခားမျမင္ႏိုင္တာက အျဖစ္မ်ားတဲ့ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇဆိုင္ရာ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္ေပမယ့္ ဇာဗီယာကေတာ့ အနက္၊ အျဖဴနဲ႔ အေရာင္မႈိင္းေတြကိုပဲ ျမင္ႏိုင္တဲ့ ပိုရွားပါးတဲ့ အေရာင္ခြဲျခားမျမင္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေန ခံစားေနရတာပါ။ အေမရိကန္၊...
ZKO ဗီယက္နမ္ရွိ ရြာတစ္ရြာမွ ကာအိုသီဆိုတဲ့ မိန္းကေလးဟာ ႐ုပ္ဆိုးလြန္းတဲ့အတြက္ စိတ္ညစ္ေနရွာပါတယ္။ သူ႔အသြင္အျပင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ့ ကာအိုသီက ဘ၀ေျပာင္းခြဲစိတ္မႈခံယူဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ “ကြၽန္မ ႐ုပ္ဆိုးၿပီး ဆင္းရဲပါတယ္။ ဒါနဲ႔ လူမႈကြန္ရက္မွာ ဂ႐ုထဲပါ၀င္ခဲ့ေတာ့ အရမ္းလွတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို ေတြ႕တာနဲ႔...
၊ ZKO ၊ ကေလးမ်ားကို အိပ္ခန္းထဲတြင္ တီဗီၾကည့္ခြင့္ျပဳျခင္းက ကေလးမ်ားကို ၀လာေစႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈအသစ္က ဆိုသည္။ အိပ္ခန္းထဲတြင္ တီဗီထားရွိျခင္းက အေ၀းထိန္းခလုတ္မ်ားျဖင့္သာ ညဘက္တြင္အခ်ိန္ကုန္ၿပီး စာအုပ္ဖတ္႐ႈေလ့လာရာတြင္ အခ်ိန္ေပးနည္းပါးေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က သတိေပးထားသည္။ “ကေလးရဲ႕အိပ္ခန္းထဲမွာ တီဗီထားရွိတာက မိဘေတြအေနနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ခက္ခဲေစပါတယ္။...