—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကူးစက္မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေတြက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. ကူးစက္မဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေတြက အဓိကအားျဖင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ (Healthy Lifestyle) မရွိလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ေသြးေပါင္က ေဆးခန္းမွာတိုင္းတာနဲ႔ အိမ္မွာတိုင္းတာ အေျပာင္းအလဲရွိေတာ့ ဘယ္လိုအတိုင္းအတာဆိုရင္ ေသြးတိုးရွိတယ္လို႔ ဆိုႏုိင္ပါသလဲ။ A. ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာ ေသြးေပါင္က ၁၄၀/၉၀ mmHg နဲ႔ အထက္ရွိရင္ ေသြးတိုးတယ္လို႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ေသြးတြင္းအဆီမမ်ားေအာင္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္ မမ်ားဖို႔အတြက္ ေရွာင္ရမယ့္ အစားအေသာက္မွာေတာ့ အဓိကက ၀က္ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန္းဆီကုိ ေရွာင္ရပါမယ္။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းရတာက အေၾကာင္းႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ (၁) ေရာဂါေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းတာနဲ႔ (၂) အလုပ္မ်ားၿပီး အစာေကာင္းေကာင္းမစား၊ အနားမယူတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်တာဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ နံပါတ္တစ္အေၾကာင္းရင္းျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ က်ဆင္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—– Q. မယ္လတိုနင္အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ A. မယ္လတိုနင္ဆိုတာ ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့ ပိုင္နီရယ္ဂလင္း (Pineal Gland) ကေန ထြက္ရွိတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ေန၀င္ၿပီး...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. အပူရွပ္ၿပီး အဖ်ားႀကီးတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။ KK (FB) A. လူေတြက အဖ်ားတက္တယ္ဆုိရင္ အဖ်ားက်ေအာင္ ေစာင္ေတြၿခံဳၿပီး ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ေစာင္ေတြထပ္ၿခံဳေလေလ၊ ခႏၶာကိုယ္က...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. မ၀ေသးတဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ေရာ ၀မလာေအာင္ ဘယ္လိုသတိထားသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ TTH(FB) A. မ၀ေသးတဲ့သူေတြက ကိုယ့္အေလးခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ့္ခါးကို အၿမဲတိုင္းေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က မတက္ေအာင္ ထိန္းရတာက ပိုလြယ္ပါတယ္။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ဆီးခ်ဳိရွိသူတစ္ဦးက ဘီယာ၀ိုင္းမွာ ထိုင္တဲ့အခါ အယ္လ္ကိုေဟာကို ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ေသာက္လို႔ရပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆီးခ်ဳိသမားေတြ အရက္ေသာက္လို႔ရလားဆိုၿပီး ခဏခဏ ေမးၾကပါတယ္။ မေသာက္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ေသြးတြင္းအဆီမ်ား၊ မမ်ားသိဖို႔ ဘယ္လိုတိုင္းတာနည္းေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာကို သိဖို႔က ေသြးေဖာက္စစ္မွ သိႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးေဖာက္စစ္တဲ့ေနရာမွာ Fasting ကုိ စစ္မွရပါတယ္။...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. တခ်ဳိ႕လူေတြက မ်ဳိး႐ိုးထဲမွာ ၀တဲ့သူမပါဘဲ တစ္ေယာက္တည္း ၀ေနၾကပါတယ္။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ ဆရာ။ A. အ၀လြန္တာဟာ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇမရွိဘဲ အ၀လြန္တာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေရာဂါေတြက...