ကိုမိုး အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြက သင့္ကို လူႀကီးလူေကာင္းဆန္တဲ့ အမ်ဳိးသားအျဖစ္ အထင္အျမင္ေကာင္းေစဖို႔ လူႀကီးလူေကာင္းဆန္တဲ့ အမူအက်င့္တခ်ဳိ႕ကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ စေတြ႕ခ်ိန္ အထင္အျမင္ေကာင္းေစဖို႔ ၿပံဳးျပေပးပါ လူတစ္ေယာက္နဲ႔စေတြ႕တဲ့ အခ်ိန္သံုးစကၠန္႔ ေလာက္အတြင္းမွာ ျမင္ျမင္ခ်င္းအထင္အျမင္ ေကာင္းေစဖို႔အၿပံဳးက အေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္စိတ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္၊ မေပ်ာ္ေပ်ာ္...
၊ ကိုမိုး ၊ (Ref;MO) သင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္ပါသလား။ ဒါဆိုရင္ ေဆးလိပ္ကို ဒီေန႔ပဲ ျဖတ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းျပ ခ်က္ေကာင္းေတြကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ (၁) အဆုတ္ကင္ဆာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာက အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ နံပါတ္တစ္အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ႏွလံုးေရာဂါ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔...
ကိုမိုး ဘ၀က အလုပ္ေတြနဲ႔ခ်ည္း ျပည့္ႏွက္ေနတယ္ဆိုရင္ ဒါက ေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀လို႔ မဆိုႏိုင္ပါဘူး။ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြဟာ အလုပ္လည္းလုပ္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ကာ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးႏုိင္ၾကသူေတြပါ။ (၁) အလုပ္ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္း စိန္ေခၚမႈမ်ားတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္ေနရလို႔ အိမ္မျပန္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူေတြ လုပ္ေလ့မရွိပါဘူး။ ညဘက္...
ကိုမိုး ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္ေတြ စိတ္ဓာတ္က်ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္သတ္ေသဖို႔ႀကံစည္ေနခ်ိန္၊ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ ေတြ႕ရမ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြကိုေတြ႕ရင္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ လူငယ္ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာ လကၡဏာသက္သာ ေလ်ာ့ပါးေစဖို႔ သက္ဆိုင္ရာ အုပ္ထိန္းသူ လူႀကီးမိဘထံကို အသိေပးၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္သတ္ေသခ်င္စိတ္ေလ်ာ့က်ေအာင္ ကူညီေဖးမသင့္ပါတယ္။...
ကိုမိုး စာဖတ္၀ါသနာပါၿပီး စာဖတ္ေပးတာက သင့္ဦးေႏွာက္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းကာ အေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို ေတြးေစပါတယ္။ စာအုပ္ကို ဖြင့္ဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ခႏၶာ ကိုယ္ကို ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ စာဖတ္တာက တီဗီၾကည့္တာ၊ ေရဒီယို...
သင္ရွိေနရင္ သင့္၀န္းက်င္က လူေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ရတယ္ဆိုတာမ်ဳိးျဖစ္ေစဖို႔ သင္လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဖုန္းသံုးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ ရင္းႏွီးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေကာ္ဖီဆိုင္ထိုင္တဲ့အခါ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေရွ႕ခ်ၿပီး လူအမ်ားစုက ဖုန္းသံုးေနၾကပါတယ္။ သင့္ဘ၀ ျမင့္မားေစဖို႔ နည္းပညာ ပစၥည္းသံုးသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီအေပၚမွာ အလြန္အမင္း...
ကိုမိုး အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ္ခႏၶာအနံ႔ဆိုး ထြက္ေနရင္ လူၾကားထဲလႈပ္ရွားသြားလာရာမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေလးစားစိတ္ေလ်ာ့က်သြားတတ္ပါတယ္။ ပူျပင္းခ်ိန္မွာ ေခြၽးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔ဆိုး ထြက္တတ္တဲ့အတြက္ အထူးဂ႐ုစိုက္ၿပီး ကိုယ့္ကုိယ္ကို္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ (၁) ေရမွန္မွန္ ခ်ဳိးပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သန္႔ရွင္းေအာင္ေနတာက ကိုယ္နံ႔ဆိုးတဲ့...
၊ ကိုမိုး ၊ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ ေအာင္ျမင္ဖို႔နဲ႔ သင္ရဲ႕ လုပ္ငန္းလုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြက သင့္ကို အထင္ အျမင္ေကာင္းေစဖို႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးေကာင္း ေနရပါမယ္။ – လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္ရာမွာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ လက္ဆြဲႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ ခပ္တင္းတင္း ဆုပ္ကိုင္ေပးပါ။ ဒါက သင့္အေနနဲ႔ သန္စြမ္းမႈနဲ႔...
၊ ကိုမိုး ၊ (Ref; Menfitness) အမ်ဳိးသားေတြ က်န္းမာၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေအာက္ပါ အေလ့အထေတြကို ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ တစ္ခုပါ။ တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး...