၊ ကိုမိုး ၊ စိတ္တိုေဒါသထြက္ေနခ်ိန္မွာ တခ်ဳိ႕အျပဳအမူေတြကိုလုပ္ေဆာင္လိုက္တာေၾကာင့္ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ေနာင္တႀကီးစြာရရတဲ့အျဖစ္မ်ဳိး ေရာက္တတ္သလို တစ္ခါတစ္ရံ အသက္အႏၲရာယ္ေတာင္ ထိခိုက္တတ္ပါတယ္။ – စကားအေခ်အတင္မေျပာသင့္ ေဒါသထြက္ေနခ်ိန္မွာ အျငင္းအခုံလုပ္ၿပီး စကားအေခ်အတင္ေျပာတာေၾကာင့္ စကားေျပာ မွားကာ ေနာင္တရတတ္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ တျခားသူကို နာက်င္ေစတဲ့...
၊ ကိုမိုး ၊ လူေတြမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားစိတ္ရွိဖို႔ဆိုတာ ႐ုပ္၀တၳဳေတြ ခမ္းနား႐ံု၊ ေငြရွိ႐ံုနဲ႔ မရပါဘူး။ ကိုယ့္အတြင္းစိတ္အင္အားသန္မာမႈရွိမွသာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားစိတ္ ေကာင္းေကာင္း ရွိႏိုင္တာပါ။ အေကာင္းအဆိုးကို ခြဲျခားနားလည္ၿပီး ဘယ္အရာကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးသင့္တယ္ဆိုတာသိၿပီး အမွန္တရားကိုလက္ကိုင္ထားမွသာ၊ က်င့္၀တ္ကို တန္ဖိုးထားမွသာ...
၊ ကိုမိုး ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာက အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာျဖစ္တယ္လုိ႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြကဆိုပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာကို အေစာပိုင္းအဆင့္ေတြမွာ ေတြ႕ရွိရင္ ေအာင္ျမင္စြာကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အေစာဆံုးအဆင့္မွာ ေတြ႕ရွိရတဲ့ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ – ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာက ဆီးက်ိတ္ဂလင္းမွာ ျဖစ္တဲ့အေျခအေနပါ။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ အေစာပိုင္းအဆင့္မွာ...
၊ ကိုမိုး ၊ အသက္အရြယ္အလိုက္အျဖစ္မ်ားတဲ့ အသည္းထိခိုက္မႈ အႏၲရာယ္နည္းပါးေအာင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အသည္းေရာဂါအမ်ားစုဟာ ပထမဆံုး အရက္ေသာက္ခ်ိန္မွစၿပီး (စဥ္ဆက္မျပတ္ ေသာက္ခဲ႔ရင္) ၁၀ ႏွစ္အတြင္းမွာ စတင္ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္လို႔ ေဆာက္သမ္တန္ေဆး႐ံုမွ...
၊ ကိုမိုး ၊ လူေတြမသိၾကတဲ့ တခ်ဳိ႕အမူအက်င့္ေတြက ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္တာကိုၿဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ – ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္ျခင္း အိပ္မေပ်ာ္သူ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာ၀င္ေလ့ရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ေစာေစာအိပ္ရာ၀င္တာေၾကာင့္ ညဥ့္လယ္မွာ အိပ္ရာကႏိုးၿပီး ျပန္အိပ္မေပ်ာ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲမွာၾကာၾကာေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အိပ္ရာနဲ႔ထိရင္...
ကိုမိုး ရည္မွန္းခ်က္မထားဘဲ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေလး ၿပီးေျမာက္႐ံု၊ အထက္လူႀကီး အဆူမခံရ႐ံု လုပ္ေနရင္ သင့္ဘ၀က ဘယ္ေတာ့မွ တိုးတက္ေအာင္ျမင္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀မွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို ခ်မွတ္ထားၿပီး အဲဒီအတိုင္း အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ရြက္မွသာ ဘ၀ကတိုးတက္ေအာင္ျမင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တာ...
ကိုမိုး နည္းပညာေခတ္မွာ ေနထိုင္ေနၾကရတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြဟာ နည္းပညာေတြေၾကာင့္ ကိုယ္ေနဟန္ထိခိုက္မႈနဲ႔ မ်က္စိနာက်င္မႈေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္ဟန္အေနအထားႏွင့္ လည္ပင္းထိခိုက္ျခင္း ဖုန္းကို ေငးၾကည့္တာနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ေလွ်ာၾကည့္တာေတြေၾကာင့္ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဖုန္းကို ကိုယ္ဟန္အေနအထား မမွန္တဲ့...
၊ ကိုမိုး ၊ သမၼာအာဇီ၀က်တဲ့ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းအလုပ္တိုင္းဟာဂုဏ္ယူစရာပါ။ ကိုယ့္အလုပ္၊ ကိုယ့္ေနရာက ေသးႏုပ္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ အားငယ္စရာမလိုပါဘူး။ – အလုပ္ကို မညည္းညဴပါႏွင့္ အလုပ္ထဲမွာ ငါတစ္ေယာက္တည္းပဲ ပင္ပန္းေနတာပဲ၊ တျခားသူေတြမ်ား ဘာမွ မလုပ္ရဘဲ ေနရာရတယ္ ဆိုၿပီး ကိုယ့္အျဖစ္ကို...
ကိုမိုး လူမႈေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ စီးပြားေရး အစစအရာရာ အဆင္ေျပေအာင္ျမင္ၿပီး က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိ ပါတယ္။ ေအာက္ေျခမွစၿပီး ကြၽမ္းက်င္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ ေလ့လာမႈအရ အပင္တစ္ပင္ကို ေရေလာင္းတဲ့အခါ အေကာင္းဆံုးနည္းက အေပၚက စေလာင္းတာထက္ အပင္ေျခက...
၊ ကိုမိုး ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုမွာ ရွိတတ္တဲ့ အျပဳအမူ သံုးရပ္ဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ျခင္း လမ္းေလွ်ာက္တာက အမ်ဳိးသားေတြ အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း မမ်ားပါဘူး။ ဘယ္ေနရာမဆို၊ ဘယ္အခ်ိန္မဆို...