———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ေန႔မွာ အခ်ိန္ရွစ္နာရီခန္႔ ပံုမွန္အိပ္စက္ေပးတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အမူအက်င့္တစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ စိတ္ပိုင္း၊ ခံစားမႈပိုင္းနဲ႔ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေမရိကန္မွာဆိုရင္ လူ ၁၀၀...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ကားေမာင္းသူေတြအေနနဲ႔ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈတို႔ကိုသာ ေတြ႔ႀကံဳခံစားရႏိုင္႐ံုသာမက အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခလည္းရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေနသူ ၈၉၈ ဦးကို ေလ့လာမႈအရ ခႏၶာကိုယ္ရဲ ႔ညာဘက္ျခမ္းမွာထက္ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာအျဖစ္မ်ားၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါဟာ ယာဥ္ေမာင္းျခင္းက အဓိကျဖစ္ႏိုင္တဲ့...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အရြယ္ေရာက္သူေတြက သူတို႔ကိုေျပာသမွ်ကိုသာ အာ႐ံုစိုက္တတ္ေပမယ့္ ကေလးေတြက အရာရာတိုင္းကို သတိျပဳမိၿပီး အသစ္ေတြကို ေလ့လာႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းမြန္တယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ စိတ္ပညာဂ်ာနယ္ရဲ ႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ကေလးေတြက သူတိုရဲ ႔ အာ႐ံုစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ျဖန္႔က်က္ထားႏိုင္ၿပီး...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. အခုလို ေရႀကီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရႀကီးတဲ့ေဒသက ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္သင့္ပါသလဲ။ A. ေရႀကီးတဲ့အခါမွာ ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြက ေရထဲစိမ္ေနရတဲ့အတြက္ အေအးမိတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ မတတ္ႏိုင္ဘူး။ တတ္ႏိုင္သမွ် ေရနဲ႔မထိေတြ႔ေအာင္ေနၾကည့္မယ္။...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္တာက အမ်ဳိးသားေတြရဲ ႔ ဘ၀အရည္အေသြးကို ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ က်ဆင္းေစတယ္လို႔ ေဆးလက္ေတြ႔ဂ်ာနယ္က ျပဳလုပ္တဲ့ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံမႈအတြက္ လံုေလာက္တဲ့ လိင္တံေထာင္မတ္ႏိုင္စြမ္းအား နည္းျခင္းကို ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာသူေတြက...
—၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ဆီးခ်ဳိရွိသူ အိမ္သားတစ္ဦးကို မိသားစု၀င္ေတြက သီးသန္႔ထမင္း/ ဟင္းခ်က္ေကြၽးတာ၊ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းမွာမဟုတ္ဘဲ သီးသန္႔စားခိုင္းတာေတြ လုပ္တာရွိၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုလုပ္ရင္းနဲ႔ တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာရွင္ေတြက စိတ္အားငယ္၊ စိတ္ဓာတ္က်သြားတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို...