သြားနဲ႔ခံတြင္းက်န္းမာေရးအတြက္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္တာနဲ႔ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳးသံုးတာေတြအျပင္ လွ်ာကို တိုက္ျခစ္ေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါမွသာ ခံတြင္းက်န္းမာေရးက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားတိုက္တဲ့အခါတိုင္း လွ်ာျခစ္တံကိုသံုးၿပီး လွ်ာကိုသန္႔စင္ေပးတာက လွ်ာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ တျခားစားႂကြင္းစားက်န္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ အဲဒီဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ တျခားမသန္႔စင္တဲ့ အရာေတြဟာ လွ်ာမ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) ၊——— ျပည္သူ့က်န္းမာေရးေဖာင္ေဒးရွင္းက ကူးစက္မႈအမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားေနသည့္ ရန္ကုန္ျမို့ေတာ္တြင္ ေနထိုင္သူမ်ားကို Covid -19 ကာကြယ္ေရးပညာေပး W ၃ လံုး လႈပ္ရွားမႈ စတင္ျပုလုပ္မည္ျဖစ္ေျကာင္း ဇန္နဝါရီ ၁၉ ရက္ေန့က ေျပာျကားခဲ့သည္။ ရက္သတၱပတ္ ေျခာက္ပတ္ျကာကာလျကာျမင့္မည့္...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အသား၊ ငါးေတြ မစားတဲ့ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ေပမယ့္ လူတိုင္းလိုက္နာႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းပါ။ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြအတိုင္း လိုက္နာစားေသာက္မယ္ဆိုရင္ အာဟာရျပည့္၀ၿပီး စြမ္းအင္ရွိေနပါလိမ့္မယ္။ • ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္နဲ႔ မုန္ညင္းစိမ္း စတဲ့ အစိမ္းရင့္ေရာင္အရြက္ေတြကို တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြမွာ ထိုင္ရာမထ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္မႈမွာ သင့္ေတာ္ပါသလားဆရာ။ A. သီအိုရီအရ လႈပ္ေနရင္ ထိေရာက္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ သံုးခ်က္နဲ႔ေတာ့ ျပည့္စံုရပါတယ္။ (၁)...
—၊ ပါေမာကၡဦးေမာင္ေမာင္ခိုင္ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ဘယ္လိုအေျခအေနေတြေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတတ္ပါသလဲ ဆရာ။ A. နားျပည္ယိုရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အျပင္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာရွိသလို အလယ္နားေၾကာင့္ နားျပည္ယိုတာလည္း ရွိပါတယ္။ အျပင္နားေၾကာင့္...