———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ခါးအတိုင္းအတာကို သြယ္လ်လွပေစတဲ့ အျပဳအမူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္အပိုေတြကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္ျခင္း စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ဗိုက္အဆီစုပံုေစႏိုင္ၿပီး ဗိုက္ပူတာကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ဒီဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္းက တစ္ေန႔တာအတြင္း ခံစားရတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတာင့္တင္းမႈကို ေျပေလ်ာ့သြားေစၿပီး တစ္ညလံုး အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ေစမွာပါ။ (၁) ထိုင္ရင္းဆြဲဆန္႔သည့္ က်င့္စဥ္ ထိုင္ရင္း ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကို ေနာက္တစ္ဖက္ေပၚခ်ိတ္ကာ ဆန္႔က်င္ဘက္လက္နဲ႔ ေျခက်င္း၀တ္ကိုကိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို လွည့္ေပးပါ။ ၿပီးရင္...
———၊ ဇြန္ ၊——— ထမင္း၀ိုင္းတစ္ခုကို ျပင္ဆင္ရာမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္ေအာင္ ထည့္သြင္းျပင္ဆင္သင့္ပါတယ္။ (၁) အာလူးႏွင့္ ကန္စြန္းဥပါ၀င္ပါေစ အာလူးနဲ႔ ကန္စြန္းဥတို႔က အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အမ်ားအျပား ပါ၀င္တဲ့ အစာေတြပါ။ (၂) အခ်ဳိပြဲအျဖစ္ သစ္ေတာ္သီး၊ ပန္းသီး၊ ဆီးသီး ပါ၀င္ပါေစ သစ္ေတာ္သီး၊...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— “ ကလလရည္ၾကည္” ဆိုတာ ေမြးကာစသိုးငယ္ရဲ ႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ခါထားတဲ ဆီသုတ္ထားတဲ့ အေမႊးထိပ္ပမာဏေလာက္ပဲရွိတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ အရြယ္ရွိ အမ်ဳိးသမီးတေယာက္ဟာ က်န္းမာေနရင္ လစဥ္လတုိင္း Ovum မ-မ်ဳိးဥတခု ထုတ္ေပးေနတယ္။ မ်ဳိးဥကို Gamate,...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက ဥယ်ာဥ္ႀကီးတစ္ခုထဲမွာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရွိပါသတဲ့။ သူကသစ္သီးသီးမယ့္ အပင္ေပါင္းမ်ားစြာ စိုက္ပ်ဳိးခဲ့ၿပီး သစ္သီးေတြ သီးလာတဲ့အထိ မပ်င္းမရိ ပ်ဳိးေထာင္ခဲ့တယ္။ သူက သစ္သီးေတြကို ခူးဆြတ္ၿပီး ေရာင္းခ်လို႔ရတဲ့ေငြကို မိသားစုကို ေပးခ်င္ခဲ့တယ္။ သာယာတဲ့ေန႔တစ္ေန႔မွာ သူ႔သားနဲ႔အတူ...
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– စိတ္က်န္းမာေရး “ အထူးၾကပ္မတ္ကုသေဆာင္” ( Intensive Care Unit)(အိုင္စီယူ)မွာ မေန႔ညက ေဆး႐ံုတင္ထားတဲ့ ေဘာ္ဘီကို ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးေပးဖို႔ လိုအပ္ေၾကာင္း တာ၀န္က်သူနာျပဳက ေျပာျပပါတယ္။ ေဘာ္ဘီရဲ ႔ေဆးမွတ္တမ္းကို စာေရးသူက...