Healthy Life Ad
Q & A

ျဖည့္စြက္စာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈ ရွိ၊ မရွိ

—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—–

Q. ကေလးတစ္ေယာက္ကို ျဖည့္စြက္စာစေကြၽးခ်ိန္မွာ ကေလးက အဲဒီအစာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈရွိလား၊ မရွိဘူးလားဆိုတာကို ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ သိႏိုင္ပါသလဲရွင့္။

A. အစာအသစ္တစ္မ်ဳိးေကြၽးတိုင္း သံုးရက္ေစာင့္ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒါက သဘာ၀ပါပဲ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ျဖည့္စြက္စာမွာ Cereal စေကြၽးတယ္။ Cereal စေကြၽးလို႔ မတည့္ဘူးဆိုရင္ ပါးစပ္နားမွာ အနီစက္ေလးေတြ ေပၚတတ္တယ္။ ၿပီးေတာ့မွ တစ္ကိုယ္လံုးကို ေရာက္သြားတယ္။ ကေလးက ယားတာ၊ မယားတာ သိပ္မသိေသးဘူး။ အနီစက္ေလးကိုၾကည့္ၿပီး တည့္/မတည့္ ခြဲရပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း ဆန္ျပဳတ္ေကြၽးလိုက္တယ္။ ကေလးေတြကို အစာထည့္လိုက္ခ်ိန္မွာ ေခ်ာင္းဆိုးျပတတ္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေရေလးနည္းနည္းတိုက္ေပးပါ။ တစ္ခါ-ႏွစ္ခါဆို အဆင္ေျပသြားပါတယ္။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ ေကြၽးတိုင္းေခ်ာင္းဆိုးရင္ မတည့္တာတစ္ခုခု ရွိေနပါၿပီ။ ကေလးေတြကို ၾကက္ဥနဲ႔ တည့္/မတည့္ကိုလည္း စမ္းရပါတယ္။ ကေလးရဲ ႔ ပါးစပ္တ၀ိုက္မွာ အနီစက္ထြက္လာရင္ေတာ့ မတည့္ဘူးဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top