Healthy Life Ad
Q & A

အရက္ဘီယာေသာက္သံုးျခင္းႏွင့္ အသည္းက်န္းမာေရး

—–၊ ပါေမာကၡဦးခင္ေမာင္၀င္း (အသည္းအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—–

Q. အရက္နဲ႔ ဘီယာေသာက္တာမွာ ဘယ္အရာက အသည္းကုိ ပုိမုိထိခုိက္ေစပါသလဲ ဆရာ။

A. အရက္က အရက္ပဲ။ အတူတူပဲ။ ၀ိုင္ေသာက္မလား၊ ထန္းရည္ေသာက္မလား၊ ၀ီစကီေသာက္မလား၊ ရမ္ေသာက္မလား . . ဘာေသာက္ေသာက္ အရက္ဟာအရက္ပဲ။ Percentage ပဲကြာတာေလ။ ၀ီစကီဆိုတာ အယ္လ္ကိုေဟာ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပါတယ္။ ဘီယာက အယ္လ္ကိုေဟာ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပါတယ္။ ဘီယာမွာေတာ့ ကယ္လိုရီပိုပါလို႔ ပို၀ေစတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အတူတူပါပဲ။ အတူတူပဲလို႔ ဆရာကေျဖလိုက္ပါရေစ။

“ အသည္းဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလး ဒဏ္ခံႏိုင္တာပါ။ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းဆဲလ္ေတြကို ဖ်က္စီးပစ္လည္း အသည္းဆဲလ္ေတြ ျပန္ပြားတာပဲ။ တစ္ပတ္မွာ သံုးရက္ထက္ပိုၿပီး အရက္မေသာက္နဲ႔၊ တစ္ခါေသာက္ရင္ ၂ ပက္-၃ ပက္ထက္ပိုၿပီး မေသာက္နဲ႔။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္” . . .

Q. အရက္ဘီယာေသာက္သုံးသူေတြမွာ အသည္းမွာ ဘယ္လုိေရာဂါလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါသလဲ ဆရာ။

A. အရက္ဘီယာေသာက္သံုးသူေတြမွာ အထူးသျဖင့္ အသည္းေရာင္တဲ့အခါ မၾကာခဏေတြ ႔ရတာကေတာ့ ညာဘက္ရင္ဘတ္ေအာင့္တယ္၊ အသည္းအရမ္းေရာင္တဲ့ အေျခအေနဆိုရင္ ေရဖ်ဥ္းစြဲတာ၊ မ်က္လံုး၀ါတာတို႔ မၾကာခဏ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။

Q. ဘယ္လုိကာကြယ္ကုသမႈေတြ လုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ဒါကေတာ့လြယ္ပါတယ္။ အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တာဆိုေတာ့ အရက္မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အရက္ကို ဘယ္ေလာက္ေလွ်ာ့ရမလဲ၊ မေသာက္ရမေနႏိုင္ရင္ ဘယ္ေလာက္ေသာက္ရမလဲဆိုတာ ေျပာျပရပါမယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာ ဆရာတို႔အလုပ္လုပ္ခဲ့တုန္းက တစ္ပတ္မွာ သံုးရက္ထက္ပိုၿပီး အရက္မေသာက္နဲ႔လို႔ ေျပာပါတယ္။ အသည္းဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ေလး ဒဏ္ခံႏိုင္တာပါ။ အရက္ေၾကာင့္ အသည္းဆဲလ္ေတြကို ဖ်က္စီးပစ္လည္း အသည္းဆဲလ္ေတြျပန္ပြားတာပဲ။ တစ္ပတ္မွာ သံုးရက္ထက္ပိုၿပီး အရက္မေသာက္နဲ႔၊ တစ္ခါေသာက္ရင္ ၂ ပက္-၃ ပက္ထက္ပိုၿပီး မေသာက္နဲ႔။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ အရက္ကို လံုး၀မေသာက္နဲ႔။ ဒါက ကာကြယ္နည္းထဲမွာ အေကာင္းဆံုးနည္းပါပဲ။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top