Healthy Life Ad
Health Tips

သီးသီး၏ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

———၊ လရိပ္ေမ ၊———

သီးသီးက လံုး၀ိုင္းၿပီး သစ္သားေရာင္သမ္းေနပါတယ္။ သီးသီးက မာေက်ာၿပီး အျပင္အေရာင္မႈိင္းကာ အတြင္းမွာ ညိဳေရာင္သမ္းတဲ့ အႏွစ္ရွိပါတယ္။ သီးသီးမွာ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး အမ်ားအျပား ရွိတာေၾကာင့္ တန္ဖိုးအရွိဆံုး ေဆးဖက္၀င္အပင္ အမ်ဳိးအစားတစ္မ်ဳိးအျဖစ္ အိႏၵိယမွာ အသံုးမ်ားၾကပါတယ္။

ဗီတာမင္ပါ၀င္မႈ

သီးသီးမွာ ေအာက္ဇဲလ္လစ္၊ မဲလ္လစ္၊ ဆစ္ထရစ္နဲ႔ တန္းနစ္အက္စစ္တို႔ မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္၊ သံဓာတ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ သိုင္ယာမင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္နဲ႔ ႏိုင္ယာစင္ စတဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေနပါတယ္။ သီးသီးမွာပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ပမာဏဟာ ေဆးဖက္၀င္အစာအျဖစ္ အိႏၵိယမွာ အသံုးမ်ားရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အစာအိမ္အနာ

သီးသီးအပင္ရဲ ႔ အရြက္ဟာ အစာအိမ္အနာ (Peptic Ulcer) ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ သီးသီးအရြက္ကို တစ္ညလံုး ေရထဲစိမ္ထားၿပီး နံနက္ခင္းမွာ ေရကိုစစ္ကာ အရြက္ကို စားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သီးသီးအႏွစ္သားကို စားတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အနာကို အနာက်က္ေစၿပီး နာက်င္မႈေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။

အပူဒဏ္ခံရျခင္း

သီးသီးဟာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေ၀ဒနာကိုလည္း သက္သာေစတယ္လို႔ အိႏၵိယမွာ နာမည္ႀကီးပါတယ္။ သီးသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲကို သံပရာရည္ေလးစက္ခန္႔ထည့္ကာ အပူဒဏ္ခံရသူလူနာအား သံုးရက္ဆက္တိုက္ တိုက္ေကြၽးေလ့ရွိပါတယ္။

အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေ၀ဒနာမ်ား

သီးသီးအရြက္ဟာ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တျခားအသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ေ၀ဒနာကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ေစ႐ံုသာမက မၾကာခဏ ျပန္ျဖစ္တတ္တဲ့ အေအးမိေ၀ဒနာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ သီးသီးကို စားေပးတာက လည္ေခ်ာင္းနာတာနဲ႔ နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။

ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရး

သီးသီးကို ပံုမွန္စားေပးတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပံုမွန္စားေပးရင္ ဆီးေက်ာက္တည္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ သီးသီးအႏွစ္သား ၁၀၀ ဂရမ္နဲ႔ အထက္စားရင္ ေက်ာက္ကပ္ေ၀ဒနာရွိသူေတြကို သက္သာေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top