Healthy Life Ad
Health Tips

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ဆံေကသာႏွင့္ အသားအေရေျပာင္းလဲမႈ

———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊———

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပလာတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ ဆံေကသာနဲ႔ အေရျပားမွာ ေမွ်ာ္လင့္မထားတဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရာင္ရင့္လာျခင္း

အေရျပားေပၚက အေျပာင္းအလဲဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သီတင္းပတ္ ၂၀ ေလာက္အၾကာမွာ စတင္သိသာလာပါတယ္။ သင့္အသားအေရက ညိဳေလေလ၊ အသားအေရအေျပာင္းအလဲ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားေလေလပါပဲ။ အသားျဖဴတဲ့သူေတြ၊ ပင္ကိုဆံပင္အေရာင္နီတဲ့သူေတြ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရင္ ထင္ရွားတဲ့ အေျပာင္းအလဲကို သိသိသာသာ မေတြ႔ရပါဘူး။

ႏို႔သီးေခါင္းေတြက အေရာင္ပိုရင့္လာပါတယ္။ ႏို႔သီးေခါင္းေတြက ပိုႀကီးလာၿပီး ပိုထင္ရွားလာပါတယ္။ ရင္ဘတ္နဲ႔ ၀မ္းဗိုက္အလယ္မွာ ကန္႔လန္႔ျဖတ္ရွိေနတဲ့ အညိဳေရာင္လိုင္းႀကီးတစ္ခုက သိသာထင္ရွားေနတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနရင္ မ်က္ႏွာမွာ အကြက္ေတြေပၚတာ၊ ပံုမွန္မဟုတ္တာ စတဲ့ မ်က္ႏွာဖံုးစြပ္ထားသလို အေျပာင္းအလဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အသားအေရေျခာက္ျခင္း

သင့္အသားအေရကေျခာက္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ယားေနရင္ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့ ေရခ်ဳိးဆပ္ျပာနဲ႔ ေရခ်ဳိးခန္းသံုးပစၥည္းေတြကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ သင့္အသားအေရက တစ္ခ်ိန္လံုး အလြန္အမင္း ယားယံေနရင္ Cholestasis လို႔ေခၚတဲ့ အေျခအေနကို ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အသည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ ဗိုက္ထဲက သေႏၶသားအတြက္လည္း အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။

ဗိုက္ေၾကာျပတ္ျခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလေျခာက္လမွာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဗိုက္မွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး ရင္သားနဲ႔ ေပါင္ေတြမွာလည္း အေၾကာျပတ္တတ္ပါတယ္။ အေရျပားမွာရွိတဲ့ အီလက္စတစ္ဖိုင္ဘာအမွ်င္ေတြ က်ဳိးတဲ့လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ၿပီး စစခ်င္းနီျမန္းကာ တစ္လေလာက္အၾကာမွာ ေငြေရာင္လိုလို မီးခိုးေရာင္လိုလို ေဖ်ာ့ေတာ့သြားတတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာ ေလ်ာ့က်သက္သာေစဖို႔ လိမ္းေဆးေတြအမ်ားႀကီး ရွိေနပါတယ္။ ဗိုက္ေၾကာျပတ္တာက မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တတ္တာေၾကာင့္ သင့္မိခင္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေၾကာျပတ္ဖူးရင္ သင္လည္းဗိုက္ေၾကာျပတ္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။

ဆံေကသာက်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆံေကသာက ေတာက္ပၿပီး ထူထဲလာတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ဆံပင္ေတြပိုၿပီး ျမန္ျမန္ကြၽတ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ေဆးဆိုးတာ၊ ဓာတုပစၥည္းေတြသံုးၿပီး ျပဳျပင္တာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top