Healthy Life Ad
Life Style

အေရျပားေပၚက အမည္းစက္မ်ားကို ညတြင္းခ်င္း သက္သာေလ်ာ့ပါးေစမည့္ အိမ္တြင္းကုထံုး

(၁) အာလူး

အာလူးမွာ သဘာ၀ေၾကးခြၽတ္အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အသားအေရကို ျဖဴစင္ေစၿပီး အမည္းစက္ေတြကို ေဖ်ာ့ေတာ့ေစပါမယ္။ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ အာလူးအရည္ကို အမည္းစက္ေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ၾကက္သြန္နီ

ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ အက္စစ္က သဘာ၀လင္းလက္ေစတဲ့ အစြမ္းရွိၿပီး အမည္းစက္ေတြကို ေဖ်ာ့ေတာ့ေစပါမယ္။ ၾကက္သြန္နီအရည္ကို အမည္းစက္ေတြေပၚမွာ တိုက္႐ိုက္သုတ္လိမ္းေပးပါ။

(၃) သံပရာသီး

သံပရာရည္ကို ဂြမ္းစဆြတ္ၿပီး အမည္းစက္ေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညတာထားၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

(၄) ရွားေစာင္းလက္ပပ္

ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို အမည္းစက္ေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ညတာထားၿပီးမွ ေရေအးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္လိုက္ပါ။

(၅) ဒိန္ခ်ဥ္

ဒိန္ခ်ဥ္အလြတ္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းယူၿပီး သံပရာရည္ လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္း ေရာထည့္ကာ အမည္းစက္ေတြေပၚ တိုက္႐ိုက္လိမ္းေပးပါ။

(၆) ခ်ဳိင္းမည္းျခင္းအတြက္ သံပရာသီး

ခ်ဳိင္းအေရျပားမည္းတာနဲ႔ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ရွိတာတို႔ သက္သာေစဖို႔ သံပရာရည္ကို မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ အခ်ိန္ ၁၀ မိနစ္ၾကာထားၿပီးမွ ေရနဲ႔ေသခ်ာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top