———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———
ကေလးေတြကို အသက္ေျခာက္လအရြယ္အထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ဳိးတည္း တိုက္ေကြၽးသင့္တယ္ဆိုတာ သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ကေလးငယ္ရဲ ႔ အသက္ေျခာက္လ ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ကေလးငယ္ကို ျဖည့္စြက္စာေကြၽးဖို႔ လိုအပ္လာပါၿပီ။ ေျခာက္လအထက္ ကေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာေကြၽးရတာေရာ၊ ဒီ့ထက္ အသက္ပိုႀကီးလာတဲ့ ကေလးေတြကို အစာေကြၽးရတာေရာဟာ အလြန္မလြယ္ကူတဲ့ကိစၥပါ။ ကေလးေတြဟာ အစားအစာစားရတာထက္ ကစားရတာကို ပိုမက္ေမာတတ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္အေနနဲ႔ သူ႔အတြက္လိုအပ္တဲ့ အစာအာဟာရေတြကို အလံုအေလာက္ရရွိေစဖို႔ မိဘနဲ႔ အုပ္ထိန္းသူတိုင္း လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။
ဆန္ျပဳတ္ပ်စ္ပ်စ္ကို ဆီထည့္ၿပီးေကြၽးပါ
သြားေကာင္းေကာင္း မေပါက္ေသးတာေၾကာင့္ ေၾကညက္ေအာင္ ၀ါးမစားႏိုင္ေသးတဲ့ ကေလးေတြကို လူႀကီးစားတဲ့ ထမင္းကို ၀ါးေကြၽးတာမ်ဳိး မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးစားႏိုင္တဲ့ ပမာဏျဖစ္ေအာင္ ဆန္ကိုပ်စ္ေနေအာင္ျပဳတ္ၿပီး ဆီထည့္ကာေကြၽးပါ။
ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေကြၽးပါ
ကေလးငယ္ရဲ ႔ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ကေလးငယ္ကို ပ႐ိုတင္းဓာတ္ရေအာင္ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ အသား၊ ငါးနဲ႔ ပဲ စတာေတြကို ႏူးညံ့ေအာင္ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ကေလးကိုေကြၽးတဲ့ ဆန္ျပဳတ္ထဲ ထည့္ေကြၽးပါ။ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ကို စားႏိုင္လာတဲ့ ကေလးေတြကို အသားေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႔အတူ ေရာေျခကာေကြၽးပါ။
ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏွင့္ သစ္သီးေကြၽးပါ
ကေလးေတြကို ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြရရွိေစဖို႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးေတြကို ေကြၽးသင့္ပါတယ္။ ကေလးေတြကို သေရစာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီးေပ်ာ့ေပ်ာ့ေတြကို ဇြန္းနဲ႔ျဖစ္ၿပီး ေကြၽးႏိုင္သလို လိေမၼာ္သီး၊ ပန္းသီး စတာေတြကို ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္ကာ တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးကိုေကြၽးတဲ့ ထမင္းထဲကိုလည္း ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို တစ္ေန႔တစ္မ်ဳိးနဲ႔ နည္းနည္းခ်င္းထည့္ကာ ေၾကေအာင္ေျခၿပီး ေကြၽးၾကည့္ပါ။
ပံုစံေျပာင္းလဲၿပီး ေကြၽးပါ
ကေလးေတြကို ေန႔တိုင္း ဒီအစာေတြခ်ည္း ပံုစံတစ္မ်ဳိးတည္းေကြၽးေနရင္ ကေလးအေနနဲ႔ ၿငီးေငြ႕သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေျပာင္းလဲၿပီး အသစ္ေတြကို ေကြၽးၾကည့္ပါ။
မိခင္ႏို႔မျဖတ္သင့္ပါ
ကေလးအစာမစားရင္ မိခင္ႏို႔ျဖတ္လိုက္ဖို႔ ပတ္၀န္းက်င္က အႀကံေပးၾကပါလိမ့္မယ္။ မျဖတ္သင့္ပါဘူး။ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိကို အခ်ိန္ေျခာက္လထက္ ပိုစို႔တဲ့ကေလးေတြဟာ အခ်ိန္ေျခာက္လေအာက္စို႔သူ ကေလးေတြထက္ အစားအေသာက္မွာ ေၾကးမ်ားတဲ့သူေတြ ျဖစ္လာတတ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးကို အစားအေသာက္ ေၾကးမ်ားတဲ့သူမျဖစ္ေစခ်င္ရင္ မိခင္ႏို႔ကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ တိုက္ေပးပါ။
စိတ္ရွည္ရွည္ထားပါ
ကေလးေတြကို အစာေကာင္းေကာင္းစားေအာင္ ေအာ္ဟစ္ေငါက္ငမ္းၿပီးေကြၽးရင္ ကေလးရဲ႕ စားခ်င္စိတ္က ပိုေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို ထမင္းေကြၽးရာမွာ စားခ်င္လာေအာင္ စိတ္ရွည္ရွည္ထားၿပီး ေကြၽးပါ။ အထူးသျဖင့္ ပံုျပင္ေတြဖန္တီးၿပီး ေကြၽးရင္ ကေလးက ပိုစားလာပါလိမ့္မယ္။
