မ်က္ကြင္းညိဳတာက အလွအပကို ဖ်က္ဆီးေနတာ အေသအခ်ာပါ။ မိတ္ကပ္ေတြနဲ႔ဖံုးလည္း ပင္ပန္းသလို၊ ရင့္သလို ထင္ရေစပါတယ္။ ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းတာက ခ်က္ခ်င္းေျဖရွင္းနည္းလို႔ ဆိုႏိုင္ေပမယ့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္တာနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳေနျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ကပ္မလိုဘဲ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထံုးကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
မ်က္ကြင္းညိဳတာအတြက္ အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနည္းက ပူဒီနာ(ပူစီနံ)ရြက္ေတြ သံုးႏိုင္တာပါပဲ။ ပူစီနံက အနံ႔သင္းၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာ ကင္းစင္ေစပါတယ္၊ ႏုပ်ဳိတဲ့အသြင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
(၁) ပူဒီနာ (ပူစီနံ)ရြက္
(၂) သံလြင္ဆီ
ျပဳလုပ္နည္း
ျပဳလုပ္နည္းက ပူစီနံရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ႀကိတ္ေခ်ေပးပါ။ ရလာတဲ့အရည္အႏွစ္ကို သံလြင္ဆီနဲ႔ေရာၿပီး မ်က္ကြင္းတ၀ိုက္ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
မိနစ္ ၃၀ ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။
ဒီနည္းလမ္းနဲ႔အတူ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားေပးတာ၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူတာ စတဲ့နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာၿပီး ေရဓာတ္ျပည့္၀ေအာင္ ေရေသာက္ေပးရပါမယ္။
