Healthy Life Ad
Health Tips

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္မွ မိခင္ျဖစ္ျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိးမ်ား

———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———

အခုေခတ္မွာ အသက္ႀကီးခ်ိန္က်မွ ကေလးေမြးသူေတြ မ်ားလာပါၿပီ။ ဘ၀တက္လမ္းတိုးတက္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနလို႔၊ ဘ၀အေဖာ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ျပဳခ်ိန္ ေနာက္က်ေနလို႔၊ သားသမီးမယူခ်င္ေသးလို႔၊ စီးပြားရွာေနလို႔ စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္အရြယ္က်မွ မိခင္ျဖစ္လာသူေတြ မနည္းမေနာပါ။ ဒီလိုအသက္ႀကီးမွ ကေလးေမြးတာေၾကာင့္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိး၊ ဆိုးက်ဳိးေတြ ရွိသလဲဆိုတာ သိေအာင္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေကာင္းက်ဳိးမ်ား

alignnone size-medium wp-image-58640
(၁) ဘ၀သက္တမ္း ပိုရွည္ႏိုင္ပါတယ္

အသက္ႀကီးမွ ကေလးေမြးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဘ၀သက္တမ္းရွည္ရွည္ ေနရႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ အသက္ ၂၉ ႏွစ္မတိုင္ခင္ အငယ္ဆံုးကေလးေမြးခဲ့သူေတြက အသက္ ၉၅ ႏွစ္အထိ အသက္ရွည္ရွည္ေနရႏိုင္ေျခ ထက္၀က္ေလ်ာ့က်ပါသတဲ့။ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္က အသက္ႀကီးတဲ့အထိ ေကာင္းေကာင္းဖြံ႕ၿဖိဳးေနတယ္ဆိုရင္ အသက္ရွည္ရွည္ ေနရႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-58641
(၂) ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္ႏိုင္စြမ္း က်ဆင္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္

တျခားေလ့လာမႈအရ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္တာက ေသြးဆံုးၿပီး ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္မႈနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္မွ ကေလးေမြးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ေျပာဆိုမႈဆိုင္ရာ မွတ္ဥာဏ္ပိုေကာင္းတတ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြက ဦးေႏွာက္ကို သက္ေရာက္မႈရွိေနလို႔ပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ အီစထ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းေတြက ဦးေႏွာက္လုပ္ငန္းေဆာင္တာနဲ႔ ဦးေႏွာက္တစ္သွ်ဴး ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-58642
(၃) ပိုဥာဏ္ေကာင္းၿပီး အေတြ႕အႀကံဳပိုရွိစြာ ကေလးျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ႏိုင္ပါတယ္

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ရာမွာ ပိုစိတ္ရွည္ၿပီး အေတြးအေခၚေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးမွ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကေလးေမြးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ စိတ္ပိုင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈပိုင္းေတြမွာ ပိုတည္ၿငိမ္ေနပါလိမ့္မယ္။

alignnone size-medium wp-image-58643
(၄) ေငြေရးေၾကးေရး ပိုအဆင္ေျပေနပါတယ္

အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက ဘ၀တက္လမ္းေအာင္ျမင္ၿပီးသား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အလုပ္ေျပာင္းတာ၊ ၀င္ေငြမတည္ၿငိမ္တာ စတာေတြနဲ႔ ႐ုန္းကန္ရတာ သိပ္မရွိေတာ့ဘဲ စီးပြားေရးအေျခအေန တည္ၿငိမ္ေနတဲ့ ဒီအရြယ္မွာ ကိုယ့္ကေလးကို ပိုၿပီး အာ႐ံုစိုက္ အေလးထားတတ္ပါတယ္။ ေငြပိုရွာဖို႔ အခ်ိန္ေပးစရာမလိုေတာ့ဘဲ ကေလးကိုပဲ အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္သြားပါတယ္။

alignnone size-medium wp-image-58644
(၅) ဘာမဆို ႀကိဳးစားေအာင္ျမင္ၿပီး အခ်ိန္ေကာင္းပါ

အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အမွတ္တရေတြလည္း ရခဲ့ၿပီ၊ ခါးသီးစရာေကာင္းတဲ့ အခက္အခဲေတြလည္း ရင္ဆိုင္ခဲ့ၿပီးၿပီ။ အားလံုးရင္ဆိုင္ၿပီးခ်ိန္ ကေလးေမြးတဲ့အခါ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ဆိုးက်ဳိးမ်ား

alignnone size-medium wp-image-58645
(၁) ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ေျခ နည္းပါတယ္

အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ေျခ နည္းပါတယ္။ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ကစၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းက သိသိသာသာ စတင္က်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။ မမ်ဳိးဥအေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းလာၿပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းက နည္းသထက္ နည္းလာပါလိမ့္မယ္။

alignnone size-medium wp-image-58646
(၂) ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္

အသက္ ၄၅ ႏွစ္ေက်ာ္မွ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ႏိုင္ေျခက မ်ားလာပါတယ္။ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေတာင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ႏိုင္ေျခ ရွိပါသတဲ့။ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ သားအိမ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ေလ်ာ့နည္းတာေၾကာင့္ သေႏၶသားဆံုး႐ႈံးႏိုင္ေျခ မ်ားရတာပါ။

alignnone size-medium wp-image-58647
(၃) အ႐ိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္

အသက္ႀကီးမွ ကေလးေမြးတာက သက္ႀကီးအမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အ႐ိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္အရြယ္မွာ ကေလးေမြးတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက အ႐ိုးပြေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခႏွစ္ဆ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးမွ ကေလးေမြးရင္ အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္တာပါ။

alignnone size-medium wp-image-58648
(၄) လမေစ့ကေလးေမြးႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္

အသက္ႀကီးခ်ိန္က်မွ ကေလးေမြးတာက လမေစ့ဘဲ ကေလးေမြးႏိုင္ေျခမ်ားသလို ေပါင္မျပည့္တဲ့ ကေလးေမြးႏိုင္ေျခလည္း ရွိပါတယ္။

(၅) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခရွိပါတယ္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အင္ဆူလင္မလံုေလာက္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရင္ ဆီးခ်ဳိျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၇၄ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္တက္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိၿပီဆုိတာနဲ႔ ေစာေစာဗိုက္အပ္ၿပီး စစ္ေဆးမႈခံယူသင့္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top