—၊ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—
Q. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာက ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။
A. အဆုတ္မွာ အသက္႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့အခါ ေလျပြန္ေသးေသးေလးေတြ ရွိပါတယ္။ အဆုတ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာက အထူးသျဖင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Q. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတဲ့အခါ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြ ျပသတတ္ပါသလဲ ဆရာ။
A. ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းမွာ ႐ုတ္တရက္ျဖစ္တဲ့ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ နာတာရွည္ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ျဖစ္တဲ့ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြက ေခ်ာင္းဆိုးမယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္မယ္၊ သလိပ္ထြက္မယ္၊ ၿပီးရင္ အဖ်ားတက္တယ္၊ ဖ်ားတဲ့အခါခ်မ္းမယ္၊ အားနည္းမယ္. . တုပ္ေကြးလကၡဏာေတြလိုပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို ေသခ်ာကုသမႈ မခံယူဘူးဆိုရင္ နမိုးနီးယားလို႔ေခၚတဲ့ အဆုတ္ခဲတာ၊ အဆုတ္ေရာင္တာေတြအထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။
နာတာရွည္ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာကလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ သံုးလဆက္တိုက္ လကၡဏာေတြ ျပေနတတ္ၿပီး တခ်ဳိ႕ဆိုရင္ ႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ၾကာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေလာက္ၾကာရွည္ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ နာတာရွည္ ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒါကိုမွ ေသခ်ာကုသမႈ မခံယူဘူးဆိုရင္ နာတာရွည္အဆုတ္ေရာဂါ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါနဲ႔ဆက္စပ္ၿပီး ႏွလံုးေတြပါ ထိခိုက္ရာက အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္တဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
“ လက္သန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းစည္း(Mask)တပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သူမ်ားေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆုိရင္လည္း ကိုယ့္ဘာသာ ႏွာေခါင္းစည္း တပ္ထားသင့္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားေကာင္းေအာင္ အာဟာရျပည့္ျပည့္၀၀ စားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္” . . .
Q. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။
A. အထူးသျဖင့္ လက္သန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းစည္း(Mask) တပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ သူမ်ားေခ်ာင္းဆိုးတယ္ဆုိရင္လည္း ကိုယ့္ဘာသာ ႏွာေခါင္းစည္း တပ္ထားသင့္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားေကာင္းေအာင္ အာဟာရျပည့္ျပည့္၀၀ စားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူေပးသင့္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ကာကြယ္ေဆးေတြ၊ အထူးသျဖင့္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးကို တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ပံုမွန္ထိုးႏွံထားလို႔ ရပါတယ္။ အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာက ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ ဆက္စပ္တတ္တဲ့အတြက္ ေဆးလိပ္မေသာက္တာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ။
Q. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္တာကို ကုသမႈခံယူတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါဦး ဆရာ။
A. အထူးသျဖင့္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းဆိုရင္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotics)ကို တိုက္႐ိုက္မသံုးပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ ထပ္ျဖစ္လာမယ့္ ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္တဲ့ ျပႆနာကို ကာကြယ္ကုသဖို႔အတြက္ တစ္ခါတေလ လိုအပ္ရင္သာ သံုးရတာပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္ကေတာ့ သူ႔အလိုလို သက္သာသြားႏိုင္ေပမယ့္ ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္ၿပီး ကုသမႈ မခံယူရင္ေတာ့ အသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္တဲ့အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသခ်ာကုသမႈ ခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Q. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားျပည္သူကို ေျပာခ်င္တာရွိရင္ ထပ္မံေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
A. အဆုတ္တြင္း ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာက ေလထုညစ္ညမ္းတာေၾကာင့္ေရာ၊ တခ်ဳိ႕လုပ္ငန္းခြင္ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ပါ ဆက္စပ္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖ်ားတာၾကာရင္၊ ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ တရႊီရႊီျမည္ေနတာၾကာရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
