———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— ေမးခြန္းဘာသာျပန္ = အသက္ ၂၃ ႏွစ္ က်န္းမာေနတဲ့ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ အေလးခ်ိန္ မထင္မွတ္ဘဲ က်လာတာ ဘာလို႔ပါလဲ။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္လည္း နည္းေနပါတယ္။ 1. Diabetes ဆီးခ်ဳိ ဆီးသြားတဲ့အႀကိမ္ ပိုမ်ားမယ္။ ေရငတ္မယ္။...
(၁) ႏြားႏို႔ပူပူတစ္ခြက္ (သၾကားမပါ) (၂) ငွက္ေပ်ာသီးထည့္ထားတဲ့ ေကြကာ (၃) ပန္းသီးစိတ္ (၄) ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ခရက္ကာမုန္႔၊ ခ်ိစ္ (၅) ေျမပဲေထာပတ္နဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး (၆) ေထာပတ္သီး၊ ပဲ (၇) ဒိန္ခဲ ဒါမွမဟုတ္...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. မ်က္စိမျမင္တဲ့သူေတြ ေက်ာက္မ်က္လံုးထည့္တာ သင့္ေတာ္ပါသလား။ A. ေက်ာက္မ်က္လံုးထည့္တယ္ဆိုတာ မ်က္လံုးကို ျခစ္ထုတ္ၿပီး ၾကည့္လို႔ေကာင္းေအာင္ ေက်ာက္မ်က္လံုး ထည့္လိုက္တာပါ။ အဲဒီလို ေက်ာက္မ်က္လံုး ထည့္လိုက္ရင္ မ်က္လံုးကို ျခစ္ထုတ္လိုက္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္...
—–၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—– Q. ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ျပင္ပပစၥည္း၀င္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိခ်င္ပါတယ္။ NNW(FB) A. မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးေတြမွာ တစ္ခါတေလက်ရင္ ခႏၶာကုိယ္ထဲကုိ မလိုလားဘဲနဲ႔ ပစၥည္းေတြ ေရာက္တတ္ပါတယ္။ ကေလးအရြယ္ေတြဟာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ အခ်ိန္မအားမလပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြက တစ္ေန႔လံုးေနမွ ထမင္းတစ္နပ္ပဲ စားမိလိုက္တာမ်ဳိး၊ မနက္စာလံုး၀ မစားျဖစ္လိုက္တာမ်ဳိး ရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္ ကုန္ဆံုးလို႔ ညေနေရာက္မွ ညေနစာကို စားျဖစ္တဲ့အခါ အလြန္အမင္းစားျဖစ္ရာကေန ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မ်ဳိး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အႀကီးအက်ယ္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ေပမယ့္ အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလို ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံတခ်ဳိ႕ကလည္း ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဆာေျပအျဖစ္ ကြၽန္မတို႔စားေလ့ရွိတဲ့ သေရစာေတြကို အဆီအအိမ့္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြအစား ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားတတ္မယ္ဆိုရင္ ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္...