———၊ လရိပ္ေမ ၊———
သင့္မွာ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈရွိ၊ မရွိ ေအာက္ပါတို႔ကိုၾကည့္ၿပီး ဆန္းစစ္ႏိုင္ပါတယ္။
လွ်ာက ေျပာင္းလဲေနပါသလား
လွ်ာျဖဴေနၿပီး ကြဲေနတာက သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ပါ။ လွ်ာကြဲၿပီး နာက်င္တာက ဗီတာမင္ B3 ခ်ဳိ႕တ့ဲတာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကြဲေနတာက B12 ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ပါ။ လွ်ာက ေခ်ာမြတ္ၿပီး နာက်င္ေနရင္ ေဖာလစ္အက္စစ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနတာေၾကာင့္ပါ။
လက္ဖ်ားေအးေနသလား
လက္ဖ်ားေအးေနရင္ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာ၊ သိုင္း႐ိြဳက္ဂလင္း အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈနည္းတာ၊ ႏွလုံးေသြးလွည့္ပတ္စီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
အေရျပား အျပစ္အနာအဆာ ရွိေနသလား
ဗုိက္ေၾကာျပတ္ရာ ရွိေနရင္ သြပ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေမြးညႇင္းေပါက္ေလးေတြမွာ အဖုထေနတာဟာ ဗီတာမင္ေအခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ႏွာေခါင္းေသြးယိုတာက ဗီတာမင္စီ၊ ဗီတာမင္ေကေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရ ၾကမ္းတမ္းေနတာက ဖက္တီးအက္ဆစ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕ေနတာက ဗီတာမင္စီ ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္ဖ၀ါး၀ါေနတာက ဘီတာကယ္႐ိုတင္းမ်ားစြာ ပါ၀င္တဲ့ အ၀ါေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ အစားမ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာအသားအေရ ထိခိုက္ေနသလား
အဆီျပန္ေနတာက ဗီတာမင္ B6 ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႔ နဖူးမွာ ၀က္ၿခံေပါက္ေနတာက ဗီတာမင္ B6 ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ပါ။
ဆံပင္ျဖဴေနသလား
အရြယ္မတုိင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴတာက ဗီတာမင္ B12 ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေျခသလံုးၾကြက္သား နာေနသလား
ေျခသလံုးၾကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲေနတာက မဂၢဆီယမ္ ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ပါ။
