———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အခုေခတ္မွာ ေလေအးေပးစက္ အျပည့္တပ္ဆင္ထားတဲ့ ႐ံုးခန္း၊ အလုပ္ခန္းေတြမွာ အလုပ္လုပ္ရတာက စံသတ္မွတ္ခ်က္တစ္ခုလို ျဖစ္လာေနပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေလေအးေပးစက္က ပူအိုက္စြတ္စိုတဲ့ ရာသီဥတုမွာ လူေတြကို ေနရတာသက္ေသာင့္သက္သာရွိေစၿပီး ေလေအးေလသန္႔ရရွိေစလို႔ အေမာေျပေစပါတယ္။ အေဆာက္အအံုေတြက အလြန္တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္...
Q.ေက်ာက္ကပ္ျပည္တည္တာက မခြဲစိပ္ပဲ ေဆးစြဲေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေပ်ာက္နိုင္လားရွင္။ TM(FB) A. ေက်ာက္ကပ္ျပည္တည္တာက သိပ္မျကာေသးဘူး၊ အမ်ားႀကီးလည္း မျဖစ္ေသးဘူး။ ေရအိတ္လိုလည္း ျဖစ္မေနဘူးဆိုရင္ေတာ့ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotics) ေတြ အခ်ိန္မီေပးနိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ မခြဲမစိတ္ဘဲ ကုသေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျပည္ေတြက မ်ားလာတယ္၊...
———-၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ားအားျဖင့္ အိပ္စက္မႈဆိုင္ရာ ျပႆနာအမ်ားစုက ေျဖရွင္းလို႔ရပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြၿပီး ေျဖရွင္းႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ အိပ္စက္မႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ ေဟာ္မုန္းေတြက အိပ္စက္မႈအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းစနစ္က အျပန္အလွန္...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ပူပင္ေသာကမ်ားတာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အိပ္ငိုက္တာ စတာေတြက မသက္မသာျဖစ္ေစတဲ့ အေျခအေနေတြပါ။ ဒါေတြကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ အလြန္႐ိုးစင္းပါတယ္။ နားရြက္ကို ႏွိပ္ေပးဖို႔ပါပဲ။ ဒါက အာ႐ံုေၾကာေတြကို အပန္းေျပေစၿပီး စိတ္ကို ျပႆနာေတြ...
Q. ခဏ ခဏ သီးတယ္။ ေရေသာက္လည္းသီး၊ အစားစားလည္းသီး၊ တခါတေလ(ကန္ေတာ့)ကိုယ့္တံေတြးနဲ႔ကိုယ္ေတာင္သီးပါတယ္။ ဘာျဖစ္တာလည္းဗ်။ အဲ့ဒါဘာအားနည္းတာလဲ။ KN (FB) A. အာရံုေၾကာအားနည္းၿပီး ေလျဖတ္ထားသူေတြ၊ ေသြးတိုးရွိသူေတြ၊ အသက္ႀကီးသူေတြဆိုရင္ ခဏ ခဏ သီးရတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းရင္းကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အသက္ငယ္တယ္၊...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကီ၀ီအမည္ရွိ မိန္းကေလးတစ္ဦးက သူရဲ႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္းေတြကို အခုလို မွ်ေ၀ထားပါတယ္။ “ ကြၽန္မအရပ္က ငါးေပတစ္လက္မပဲ ရွိတာဆိုေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၃၈ ေပါင္ရွိခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းမရွိတဲ့ ဂ်ယ္လီငါးတစ္ေကာင္နဲ႔ တူေနပါတယ္။ ကြၽန္မအစ္ကိုျဖစ္သူက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်သင့္ၿပီဆိုၿပီး...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မ်က္ေတာင္ရွည္ၿပီး သန္စြမ္းေစမယ့္ နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေတြကို ႏွိပ္ေပးတာ၊ ဆီလိမ္းတာ၊ မ်က္ေတာင္ေကာ့တံနဲ႔ ေကာ့ေပးတာ စတဲ့နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးအနက္ မ်က္ေတာင္ေတြ ရွည္လ်ားသန္စြမ္း က်န္းမာဖို႔ရာအတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး ဘာေၾကာင့္...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ေနပူထဲမထြက္ခင္ လူအမ်ားစုက ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မယ့္ အသားအေရကို ေနကာခရင္မ္ လိမ္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အခုေလ့လာမႈအသစ္အရ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းဟာ ေနကာခရင္မ္လိုမ်ဳိး ထိေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အေရျပားအား ပန္းေဂၚဖီစိမ္းကို တိုက္႐ိုက္သုတ္လိမ္းတဲ့အခါ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က ဆိုပါတယ္။...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. အခုအခါမွာ အိမ္တြင္းထုတ္ကုန္ လုပ္ငန္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဆပ္ျပာဆီကို ဘက္စံုသံုးလို႔ရတယ္၊ လက္ေဆးလို႔ရတယ္ဆိုၿပီး ေရာင္းခ်ေနပါတယ္။ အဲဒီဆပ္ျပာဆီက အမွန္တကယ္ လက္နဲ႔ အိုးခြက္ပန္းကန္ေတြကို ပိုးမႊားကင္းေအာင္ ေဆးေၾကာႏိုင္ပါသလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခ်ိန္လံုး ပင္ပန္းေနသလို ခံစားရပါသလား။ ေရေသာက္ၿပီးတာေတာင္ အာေျခာက္ေနသလို၊ အသားအေရမာတင္းတင္းျဖစ္ေနသလို ခံစားရပါသလား။ အခုလို ပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာ ေခြၽးထြက္မ်ားေနတယ္ဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ထဲက ဆံုး႐ႈံးသြားတဲ့အရည္ဓာတ္ကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္လိုနည္းေတြနဲ႔ ျဖည့္တင္းေပးမလဲဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။ သဘာ၀ေဆး...