———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊———
က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ရွိ၊ မရွိ သိခ်င္ရင္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသြင္အျပင္ကိုၾကည့္ၿပီး ဆန္းစစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အေရျပားက ကိုယ္တြင္းက်န္းမာေရးအေျခအေနကို ျပသေနတဲ့ အဓိကအရာတစ္ခု ျဖစ္တာေၾကာင့္ အေရျပားက အခ်က္ျပေနတတ္တဲ့ ကိုယ္တြင္းက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
(၁) အမည္းေရာင္အကြက္အေျပာက္ထင္ျခင္း
အေရျပားေပၚမွာ ႐ုတ္တရက္ဆိုသလို အမည္းကြက္ေတြေပၚလာရင္ ဒါက အဒရီနယ္ဂလင္းကေန ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိမႈ မလံုေလာက္တဲ့ လကၡဏာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါရွိသူေတြက ၾကြက္သားနဲ႔ အဆစ္နာက်င္ကိုက္ခဲတာနဲ႔ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္က်တာနဲ႔ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ေလ်ာ့က်တာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြအားလံုးက အလြန္အမင္း အႏၲရာယ္ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
(၂) အျဖဴကြက္ထင္ျခင္း
အေရျပားမွာ အျဖဴကြက္ေတြထင္တာကို သမင္ျဖဴလို႔ ေခၚပါတယ္။ အေရျပားမွာ မယ္လႏိုဆိုက္ဆိုတဲ့ ဆဲလ္ေလးကို ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္က တိုက္ထုတ္ရာက အဲဒီအေရျပားေနရာမွာ ေရာင္ျခယ္ပစၥည္းမရွိေတာ့ဘဲ ျဖဴလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ဳိးျဖစ္တာက အဒရီနယ္ဂလင္းကေန ေဟာ္မုန္းထြက္ရွိမႈ မလံုေလာက္တဲ့ အက်ဳိးဆက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဟာ္မုန္းအထူးကုနဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
(၃) အနီစက္ေလးမ်ား ေပၚျခင္း
အေရျပားမွာ အနီစက္ေလးေတြေပၚလာရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ တစ္ခုခုျဖစ္ေနၿပီလို႔ ထင္ေနပါသလား။ အစာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာ၊ အိမ္သံုးဓာတုပစၥည္းေတြ၊ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္သလို ေရေက်ာက္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
(၄) ေဖာေရာင္ျခင္း
ေန႔တိုင္းေျခလက္ေတြ ေဖာေရာင္ေနရင္ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းေလ်ာ့နည္းတဲ့ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္လုိ႔ ေဟာ္မုန္းအထူးကု ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။ သိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္းက သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္း အလံုအေလာက္ မထုတ္ႏိုင္တဲ့ အေျခအေနျဖစ္ၿပီး အသားအေရေျခာက္တာ၊ မ်က္ႏွာနဲ႔ ေျခ၊ လက္ ေဖာေရာင္တာ၊ ဆံပင္ကြၽတ္တာ၊ လက္သည္းၾကြပ္ဆတ္တာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္တာေေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလို လကၡဏာေတြ ေတြ႕ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသင့္ပါတယ္။
(၅) မွဲ႔အသစ္မ်ား ေပါက္ျခင္း
အေရျပားမွာ မွဲ႔ေတြေပါက္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ သင့္မိဘမွာ ေမြးရာပါ အမွတ္ႀကီးေတြ ရွိတယ္ဆိုရင္ သင့္မွာလည္း ရွိႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းမမွ်တတာနဲ႔ ေနပူဒဏ္ခံရလြန္းတာေတြကလည္း မွဲ႔အသစ္ေပါက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းပါပဲ။ မွဲ႔အေရအတြက္က ႐ုတ္တရက္မ်ားလာရင္၊ မွဲ႔ကနာက်င္ရင္၊ အေရာင္နဲ႔ အရြယ္အစားေျပာင္းလဲရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနပါၿပီ။
(၆) ၀က္ၿခံ၊ ဆား၀က္ၿခံႏွင့္ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ျခင္း
အေရျပားမွာ ၀က္ၿခံ၊ ဆား၀က္ၿခံေတြ ျဖစ္ရတာက အဆီျပန္တာကို ေသခ်ာမသန္႔စင္လို႔၊ ေဟာ္မုန္းမမွ်တလို႔၊ အစာမေၾကလို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံေပါက္ရင္ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲထိန္းသိမ္းပါေစ ၀က္ၿခံ၊ ဆား၀က္ၿခံေတြ ေပါက္ေနရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနပါၿပီ။
(၇) အေရျပားအဖပ္ကြာျခင္း
အေေရျပားကေန အဖပ္ေလးေတြ ကြာတာက ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းမမွ်တျခင္း၊ ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားေရာဂါ၊ ဓာတ္မတည့္တု႔ံျပန္မႈ စတာေတြေၾကာင္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေရျပားအဖပ္ကြာတာက ျပင္းထန္ၿပီး တျခားေရာဂါလကၡဏာေတြပါ ဆက္ျဖစ္ေနရင္ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုခုရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။
(၈) အလြန္အမင္း ေခြၽးထြက္ျခင္း
ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ အခန္းထဲမွာေနေနၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားမႈလည္း မရွိဘူးဆိုရင္ ေခြၽးမထြက္သင့္ပါဘူး။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ အလြန္အမင္း ေခြၽးထြက္ေနရင္ေတာ့ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါ၊ ကိုယ္ခံအားစနစ္ထိခိုက္တဲ့ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ အေရျပားက ပါးလာၿပီး ယားယံတဲ့ ေ၀ဒနာရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ေနပါၿပီ။
