Healthy Life Ad
Health Tips

ပခံုးေတြ သန္စြမ္းေနေအာင္

———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊———

ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ပန္နဲ႔ ပခံုးေတြ သန္စြမ္းေနေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ

ကြန္ပ်ဴတာသံုးတဲ့အခါတိုင္း ေမးေစ့ကို ေရွ႕တည့္တည့္သို႔ သံုးလက္မေလာက္ ခြၽန္ထားလိုက္ရင္ ပခံုးၾကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္။

အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ

အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ ပခံုးသား နာက်င္ေတာင့္တင္းရသူ အလုပ္သမားေပါင္း ၄၆ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ရွိေၾကာင္း ဥေရာပ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးဆိုင္ရာ ဂ်ာနယ္က ဆိုပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ မိနစ္ ၄၀ ၾကာတိုင္း တစ္ႀကိမ္အနားေပးပါ။ အဲဒီအခ်ိန္ကို အိမ္သာသြားတာ၊ ေရေသာက္တာ စတဲ့ကိစၥေတြ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။

အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ

ပခံုးေတြ ေညာင္းညာတာမ်ဳိးဟာ အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ ပံုမွန္အေၾကာေလွ်ာ့ၿပီး အႏိုင္ယူပါ။ အေၾကာေလွ်ာ့နည္းမွာ ညာလက္နဲ႔ ဘက္ဘယ္ပခံုးကိုထိကာ ယင္းလက္ေမာင္းေပၚကို ေမးေစ့တင္ထားပါ။ က်န္လက္တစ္ဖက္ကိုသံုးၿပီး ညာလက္ဖ်ံကို သင့္ဆီသို႔ ဆြဲႏွိမ့္လိုက္ပါ။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top