Healthy Life Ad
Q & A

ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြက ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ျပဳလုပ္သင့္ပါသလဲ

—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—

Q. ေမေမ့မွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ရွိပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရမယ္ဆိုလို႔ ဘယ္လိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ဳိး လုပ္သင့္သလဲဆိုတာ သိလိုပါတယ္။
NoeNoe(FB)

A. ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ၾကြက္သားေတြကို လႈပ္ရွားေစတယ္၊ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ျမန္ဆန္ေစတယ္၊ ခႏၶာကိုယ္က စြမ္းအင္ေတြကို အသံုးခ်တယ္၊ အထူးသျဖင့္ အဆီထဲမွာ ထိန္းထားတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကိုယူၿပီး အသံုးခ်လို႔ အဆီနည္းသြားတယ္။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ ဆီးခ်ဳိထိန္းခ်ဳပ္မႈက ေကာင္းသြားပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအေနနဲ႔ အားကစားတစ္ခုခု လုပ္လုိ႔ရပါတယ္။ ေဘာလီေဘာကစားတာ၊ ေရကူးတာ၊ ၾကက္ေတာင္႐ိုက္တာ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီလိုအားကစားတစ္ခုခုလုပ္ဖို႔ အခက္အခဲရွိသူေတြအေနနဲ႔ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္ေပးရပါမယ္။ ေလညင္းခံသလို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း လမ္းေလွ်ာက္ေနရင္ေတာ့ ၾကြက္သားေတြက စြမ္းအင္အသံုးခ်မႈ နည္းတဲ့အတြက္ အက်ဳိးရွိမႈ နည္းပါတယ္။ အက်ဳိးရွိေအာင္ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ရပါမယ္။ ေသြးခုန္ႏႈန္း စမ္းသပ္မယ္ဆိုရင္ ေသြးခုန္ႏႈန္း ၁၀၀ ေက်ာ္ရပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီေတြကိုယူၿပီး သံုးစြဲေပးမွာျဖစ္လုိ႔ တစ္ေန႔မွာ နာရီ၀က္၊ တစ္ပတ္မွာ ငါးရက္၊ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္ေပးရင္လည္း အဆင္ေျပပါတယ္လို႔ အႀကံျပဳေျပာၾကားလိုပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top