Healthy Life Ad
Health Tips

ငွက္ေပ်ာခြံ၏ အံ့ဖြယ္ေကာင္းက်ဳိးမ်ား

———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊———

သြားမ်ားကို ေတာက္ပေစျခင္း

ေန႔တိုင္း ငွက္ေပ်ာခြံကို သြားေတြေပၚမွာ တစ္မိနစ္ခန္႔ အခ်ိန္ေပးၿပီး ပြတ္တိုက္ေပးတာေၾကာင့္ သြားေတြကို ျဖဴစင္ေစပါတယ္။

၀က္ၿခံသက္သာျခင္း

ငွက္ေပ်ာခြံကို မ်က္ႏွာေပၚကပ္ၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ၊ ၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ တစ္ပတ္အတြင္းရလဒ္က သိသာမွာျဖစ္ပါတယ္။

အေရးေၾကာင္း ေလ်ာ့ပါးျခင္း

ငွက္ေပ်ာခြံကို မ်က္ႏွာအသားအေရအေပၚ ကပ္ေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရကို စိုျပည္ေစပါတယ္။ ျပဳလုပ္ရမယ့္နည္းက ၾကက္ဥအႏွစ္တစ္လံုးနဲ႔ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာခြံကို ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ အခ်ိန္ငါးမိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆိုးရီးေယးစစ္ကို အနာက်က္ေစျခင္း

ငွက္ေပ်ာခြံကို ဆိုးရီးေယးစစ္ အနာျဖစ္ဖူးတဲ့ အေရျပားေနရာမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ငွက္ေပ်ာခြံမွာ အစိုဓာတ္ထိန္း အာနိသင္ရွိတာေၾကာင့္ ယားယံမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top