———-၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊———–
Q. အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါက ၀လို႔ျဖစ္တာလား။ ေဆးမစားဘဲ အစားအစာေရွာင္လို႔ရပါသလား။ ျဖစ္ေနရင္ ဘယ္လိုသိႏိုင္ပါသလဲ။
ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။
A. အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါ (Fatty Liver) အျဖစ္ မ်ားတဲ့သူေတြကေတာ့ အရက္ေသာက္တဲ့သူေတြရယ္၊ အ၀လြန္တဲ့လူေတြရယ္ ျဖစ္ပါတယ္။ အသည္းအဆီဖံုးေနရင္ Well Balanced Diet လို႔ေခၚတဲ့ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစာေတြစားေပးရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။ အျဖဴေရာင္အသား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး စတာေတြကို စားခ်င္စဖြယ္ ခ်က္ျပဳတ္ေပးပါ။ အဆီဓာတ္ေတြ၊ ကယ္လိုရီဓာတ္ေတြ ထည့္ျဖည့္စရာ မလုိေတာ့ပါဘူး။ အသည္းအဆီဖံုးေနရင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးရပါမယ္။ ဘ၀ေနထိုင္ စားေသာက္မႈပံုစံကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ လိုက္နာေနထိုင္ရပါမယ္။ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္စစ္ေဆးရင္ အသည္းအဆီဖံုးေနသလားဆိုတာ သိႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ဆရာ၀န္က သင့္ေတာ္တဲ့ေဆး ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။
