ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
Q. အခုေခတ္မွာ ဗီတာမင္နဲ႔ အားေဆးေတြကို လူအေတာ္မ်ားမ်ား မွီ၀ဲေနၾကပါတယ္။ တကယ္လိုအပ္ပါသလား။ ဘယ္သူေတြက ဗီတာမင္အားေဆးေတြ မွီ၀ဲသင့္ပါသလဲ။
Sandar(FB)
A. ဗီတာမင္နဲ႔ အားေဆးကို လိုအပ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ သူေတြကို သိေစခ်င္ပါတယ္။ သူတို႔ေတြကေတာ့-
အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ ရွိတဲ့သူ၊
မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ပံုစံကို သတ္မွတ္ထားတဲ့ပမာဏအတိုင္း မစားတဲ့သူ၊
ကယ္လိုရီနည္းနည္းပဲ စားတဲ့သူ (တစ္ေန႔မွာ ကယ္လိုရီ ၁၂၀၀ ေအာက္ စားတဲ့သူ)၊
စည္းကမ္းတင္းက်ပ္တဲ့ သက္သတ္လြတ္သမား၊
ရာသီလာစဥ္ ေသြးဆင္းမ်ားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ (သံဓာတ္လိုအပ္ႏိုင္)၊
လက္တို႔စ္နဲ႔ မတည့္တဲ့သူ ဒါမွမဟုတ္ ႏြားႏို႔နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို အလံုအေလာက္ မစားသံုးျဖစ္တဲ့သူ (ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္လိုအပ္ႏိုင္)၊
အသက္အရြယ္အရ အာဟာရလိုအပ္ခ်က္ရွိသူ (ဥပမာ- ေမြးကင္းစကေလးေတြက သံဓာတ္နဲ႔ ဖလို႐ိုက္လိုအပ္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးေတြက ေဖာလိတ္ဓာတ္လိုအပ္ကာ အသက္ႀကီးသူေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ ဗီတာမင္ B12 လိုအပ္ႏိုင္)၊
ႏြားႏို႔ေသာက္သံုးမႈနည္းၿပီး ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕မႈ မရွိသူေတြ (ဗီတာမင္ဒီ လိုအပ္ႏိုင္)၊
ေရာဂါေတြ၊ ကူးစက္ပိုး၀င္တာ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ၊ ခြဲစိတ္မႈခံယူရတာ စတာေတြေၾကာင့္ အာဟာရမွီ၀ဲမႈ၊ စုပ္ယူမႈ၊ ေခ်ဖ်က္မႈစတဲ့ အပိုင္းေတြမွာ အဟန္႔အတားရွိတဲ့သူ၊
ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အာဟာရစုပ္ယူအသံုးျပဳမႈကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစတဲ့ ေဆး၀ါးမွီ၀ဲေနရသူ . . စတဲ့ သူေတြဟာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြကို လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုအေျခအေနေတြရွိတာနဲ႔ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္အားေဆးကို အလိုအေလ်ာက္ ေသာက္သင့္တယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အရင္ဆံုး ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး စားေသာက္တဲ့ အာဟာရပံုစံကို ေျပာင္းလဲတာနဲ႔ လိုအပ္ရင္ အားေဆးမွီ၀ဲတာတို႔ကို လုပ္ေဆာင္သင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
