Healthy Life Ad
Q & A

ကင္းမြန္စားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလား

ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း

Q. ကင္းမြန္စားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈရွိပါသလား ဆရာ။

A. ပင္လယ္စာအမ်ဳိးအစားထဲမွာပါတဲ့ ကင္းမြန္က က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈရွိပါတယ္။ ကင္းမြန္လိုမ်ဳိး ပင္လယ္စာေတြက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ဳိးျပဳတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးမယ့္ ကိုလက္စထေရာေတြကို နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ကင္းမြန္မွာ အသားဓာတ္နဲ႔ တျခားအာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္းမြန္အပါအ၀င္ ပင္လယ္စာေတြစားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုထားပါတယ္။

Q. ပင္လယ္စာေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တယ္ဆိုေပမယ့္ ပင္လယ္စာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တာေတြကိုလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒါဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။

A. ဟုတ္ပါတယ္။ ကင္းမြန္လို ပင္လယ္စာေတြနဲ႔ မတည့္တဲ့သူေတြ ရွိတတ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ကပင္လယ္စာ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးစားၿပီး ယားတာ၊ အနီျပင္ထတာ၊ အန္တာ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာ စတဲ့ ဓာတ္မတည့္တဲ့ လကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို လကၡဏာေတြ ျဖစ္ဖူးရင္ေတာ့ အဲဒီပင္လယ္စာကို မစားဘဲ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

Q. ပင္လယ္စာေတြကို တခ်ဳိ႕က အစိမ္းစားတာ၊ အစိမ္းနီးပါးစားတာေတြလည္း ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒါကေရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိႏိုင္ပါသလဲ ဆရာ။

A. ပင္လယ္စာေတြကို အစိမ္းစားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါကိုျပင္ဆင္တဲ့အပိုင္းက အင္မတန္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ေဖာ္မလင္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အလုပ္႐ံုေဆြးေႏြးပြဲတစ္ခုမွာ ၾကားဖူးတာကို ျပန္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ပင္လယ္စာေတြကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္တဲ့အထိ အထားခံေအာင္ ေဖာ္မလင္အရည္နဲ႔ဖ်န္းရင္ အသားက နည္းနည္းမာသြားတယ္၊ ၾကာရွည္ခံတယ္။ တခ်ဳိ႕စီးပြားေရးသမားေတြက အဲဒီလို လုပ္ၾကတယ္လုိ႔ သိရတယ္။ အမွန္ေတာ့ အဲဒီလိုေဖာ္ပလင္ဖ်န္းထားတဲ့ ပင္လယ္စာစားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လိုမွ ညီၫြတ္မႈမရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေရာင္းခ်သူေတြဘက္ကလည္း ဒီလိုမလုပ္ဖို႔ စီးပြားေရးက်င့္၀တ္တစ္ခုအေနနဲ႔ လိုက္နာေစခ်င္ပါတယ္။

Q. ကင္းမြန္လို ပင္လယ္စာေတြကို စားနည္းမမွန္ရင္ အဆီတက္တယ္လို႔ တခ်ဳိ႕ကေျပာၾကပါတယ္။ ဟုတ္ပါလား ဆရာ။

A. ကင္းမြန္လို ပင္လယ္စာေတြစားရင္ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ အဆီေလ်ာ့က်တယ္ဆိုေပမယ့္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္နည္း မွန္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ဆီေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေၾကာ္စားတာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါဘူး။

Q. ကင္းမြန္လို ပင္လယ္စာေတြ စားသံုးမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အမ်ားျပည္သူကို သတိေပးေျပာၾကားလိုတာရွိရင္ ထပ္မံေျပာၾကားေပးပါ ဆရာ။

A. ပင္လယ္စာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါတယ္။ ပင္လယ္စာႀကိဳက္တဲ့ သူေတြအေနနဲ႔ စားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သန္႔စင္မႈအပိုင္း၊ ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္မႈအပိုင္းမွာ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေအာင္လုပ္ၿပီး က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္စားသင့္ပါတယ္။ အစိမ္းစားမယ္ဆိုရင္ သန္႔စင္မႈအပိုင္းနဲ႔ ျပင္ဆင္မႈအပိုင္းကို သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေအာင္လုပ္ၿပီးမွ စားေစခ်င္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ပင္လယ္စာေတြကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္တဲ့အထိ အထားခံေအာင္ ေဖာ္မလင္အရည္နဲ႔ဖ်န္းရင္ အသားက နည္းနည္းမာသြားတယ္၊ ၾကာရွည္ခံတယ္။ တခ်ဳိ႕စီးပြားေရးသမားေတြက အဲဒီလိုလုပ္ၾကတယ္လုိ႔ သိရတယ္။ အမွန္ေတာ့ အဲဒီလိုေဖာ္ပလင္ဖ်န္းထားတဲ့ ပင္လယ္စာစားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လိုမွ ညီၫြတ္မႈမရွိပါဘူး။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top