ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. ဘာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရတာပါလဲ ဆရာ။ A. ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာက လူ႔ခႏၶာကိုယ္က အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ထုတ္ေပးတာပါ။ ေက်ာက္ကပ္ကေန ဆီးေတြစြန္႔ထုတ္ေပးတဲ့နည္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေစပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဟာ လူတစ္ေယာက္ စားသမွ်ေသာက္သမွ် အစားအေသာက္တင္မက ေဆး၀ါးေတြကိုပါစစ္ထုတ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကေန...
ကင္ဆာလူနာသစ္ေတြအတြက္ စိတ္ခြန္အားသန္စြမ္းျပည့္၀ဖို႔ အထူးလိုအပ္ပါတယ္။ စိတ္ခြန္အားျမႇင့္တင္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ စိတ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈ အားေကာင္းေစဖို႔ တရားမွတ္တာ၊တရားထိုင္တာ၊ ကိုယ္ယံုၾကည္ ကိုးကြယ္ဆည္းကပ္႐ိုေသတဲ့ ဘာသာတရားကို လိုက္နာက်င့္ႀကံတာတို႔ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ေလ့က်င့္ကစားနည္း၊ သိပၸံနည္းက် သုေတသနျပဳထားတဲ့ ကစားနည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ စစ္တုရင္ထိုးတာ၊ စာလံုးဆက္တြဲတာ၊ စာလံုးရွာတာ၊...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Q. ဆရာခင္ဗ်ား ကြၽန္ေတာ့္သားဟာ အခု ၃ နွစ္ရိွပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ တျခားကေလးေတြလို စကားမသြက္ပါဘူး။ ေဖေဖေမေမနဲ႔ တခ်ဳိ႕စကား (ဥပမာ – ေရေရ၊ ဘဘ၊ မမ၊ ေပးပါစတာ) ေတြပဲ ေျပာပါတယ္။ စိုးရိမ္ရပါသလားဆရာ။ စကားသြက္ေအာင္...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ေသြးျပစ္လုိ႔ ေသြးက်ဲေဆးေသာက္ေနရပါတယ္ ဆရာ။ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ပါၿပီ။ ေသြးျပစ္ကတည္းက မူးေနတာ အခုခ်ိန္ထိမေပ်ာက္လုိ႔ပါဆရာ။ ကူညီပါဆရာ။ Thet Ko Zaw (FB) A. ေသြးျပစ္တယ္ဆိုတာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ ေသခ်ာမသိပါဘူး။...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ Q.ကြၽန္မက အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ားရင္ အစာလြန္တာမ်ားရင္ ေခါင္းေတြမူးၿပီး အန္တတ္ပါတယ္။ ဆရာ့ေဆာင္းပါးက အခ်က္ေတြက ကြၽန္မျဖစ္ေနတာေတြနဲ႔ ေတာ္ေတာ္ဆင္တူပါတယ္ဆရာ။ အရင္က အျဖစ္က်ဲေပမဲ့ အခု ခဏခဏလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေသာက္ရမဲ့ေဆးကို ၫႊန္ၾကားေပးေစခ်င္ပါတယ္ ဆရာ။ A. ေရာဂါအေျခအေန အကုန္အစင္မသိရဘဲ ေဆးနည္းေပးရတာ...
လူနာ။ ။ ကြၽန္ေတာ္ ဒီရက္ေတြအတြင္း ေကာင္းေကာင္း အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆရာ။ ဆရာ၀န္ ။ ။ အိစက္ညက္ေညာတဲ့ အိပ္ရာေပၚမွာ အိပ္ပါ၊ တိုးညင္းတဲ့ ေတးသီခ်င္းေလးဖြင့္ထား၊ အခန္းကို အေမွာင္ခ်ထား . . လူနာ ။ ။ ဒါေပမဲ့...
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေရွးကတည္းက လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့ စကားေတြကို ယံုသင့္သလား/မယံုသင့္ဘူးလား။ ဒါေတြကိုသိႏိုင္ေအာင္ သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈေတြျပဳလုပ္ၿပီး သုေတသီေတြက အခုလိုမွတ္ခ်က္ခ်ထားပါတယ္။ အဘိုး၊ အဘြား ေျပာစကား(၁) – ခ်င္း(ဂ်င္း)စားေပးရင္ အစာအိမ္ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစတယ္။ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈ – မွန္ပါတယ္။...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အိုမီဂါသရီးနဲ႔ အိုမီဂါစစ္တို႔ ရရွိေစဖို႔ အလြယ္နည္းကို သိလိုပါသလား။ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အေစ့အဆန္ေတြ ထည့္စားလိုက္ပါ။ ႏွမ္းေစ့ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းၿပီးရင္ ကယ္လ္ဆီယမ္ အမ်ားဆံုးပါ၀င္တဲ့ အရာကႏွမ္းေစ့ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးသန္စြမ္းက်န္းမာေရးအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ ႏွမ္းေစ့မွာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကေလးေတြရဲ႕စိတ္က ႏုနယ္လွပါတယ္။ လူႀကီးေတြက ကေလးအေနနဲ႔ ဘာမွခံစားရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္ထားတဲ့အရာေတြက တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကေလးအတြက္ ႀကီးစြာေသာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) စီးပြားေရးအေျခအေန ေငြေရးေၾကးေရးဆိုင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြဟာ အိမ္တြင္းမွာမသာမယာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္တာ၊ အလုပ္အကိုင္ေတြအဆင္မေျပတာ၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မိဘေတြက အေပ်ာ္အပါးလိင္ကိစၥ၊ မူးယစ္ေဆးစတာေတြကို စိုးရိမ္ေနတတ္ေပမယ့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာရွိေနတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြက အင္တာနက္သံုးတာ၊ ေလးလံလြန္းတဲ့ ေက်ာပိုးအိတ္လြယ္ရတာနဲ႔ ကားေမာင္းတာတို႔လိုကိစၥေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္ေတြ အႏၲရာယ္မက်ေရာက္ေစဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အုပ္ထိန္းေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) အင္တာနက္သံုးျခင္း...