Healthy Life Ad
Health Tips

အမာရြတ္ကို သဘာ၀အတိုင္း အနာက်ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ေငြၾကယ္စင္ယံ

အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဴိးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အနာတရျဖစ္ၿပီး အနာက်က္ရာက အမာရြတ္ ထင္တတ္ပါတယ္။ အမာရြတ္မထင္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမရေအာင္ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရကာ အမာရြတ္ထင္ခဲ့ရင္ေတာ့ သက္သာေအာင္ ေအာက္ပါသဘာ၀နည္းေတြကို လိုက္နာရပါမယ္။

လာဗန္ဒါဆီ၊ ခ်မိုမိုင္းဆီ စတဲ့ မရွိမျဖစ္အဆီ (Essential Oils) ေတြဟာ အမာရြတ္ပါးေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ အမာရြတ္ထင္ထင္ခ်င္းမွာ မရွိမျဖစ္ဆီကို လိမ္းေပးႏိုင္ရင္ ပိုၿပီးေကာင္းပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာလည္း အေရျပားကို ေခ်ာေမြ႕သန္႔စင္ေစတဲ့ အရာပဲျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္သားကို အမာရြတ္ေပၚ တိုက္႐ိုက္လိမ္းေပးတာဟာ အမာရြတ္ကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းပီး ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚက ၀က္ၿခံအမာရြတ္လို ေနရာေတြေပၚမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္သားကို လိမ္းေပးရင္ ပိုၿပီးအာနိသင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဗီတာမင္အီးဟာလည္း အစြမ္းထက္ အေရျပားျပဳျပင္ေပးတဲ့ ဓာတ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးအဆီကို အမာရြတ္ေနရာေပၚ တိုက္႐ိုက္လိမ္းေပးၿပီး ပံုမွန္အတိုင္း ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ သီတင္းပတ္မ်ားစြာ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အမာရြတ္ဟာ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးလာတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ အမာရြတ္ေပၚကို အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ (Moisturizer) လိမ္းၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ဒါဟာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အမာရြတ္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈ အားေကာင္းေစကာ အနာက်က္ျမန္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အေရျပား တင္းရင္းေစတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈ ေကာင္းေစၿပီး အေရျပားရဲ႕ တင္းအားဆံုး႐ႈံးမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အမာရြတ္ကို အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းခ်င္ရင္ေတာ့ ေလဆာနဲ႔ျပဳျပင္တာ၊ ခြဲစိတ္ကုသတာ စတဲ့နည္းလမ္းေတြကို သံုးေပးရမွာပါ။ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြကို သံုးရင္ေတာ့ အခ်ိန္အတိုင္းအတာတစ္ခု ၾကာတဲ့အထိ စိတ္ရွည္ရွည္ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top