ေငြၾကယ္စင္ယံ
မိန္းမကိုယ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
ေရေႏြးေငြ႕ ထိေတြ႕ျခင္း
ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ထိေတြ႕တာေၾကာင့္ မိန္းမကိုယ္မွာ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မႈိပိုးေပါက္ပြားမႈ ပိုမ်ားလာႏိုင္တယ္လို႔ နယူးေယာ့ခ္က သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ကဆိုပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္မွာ သူ႔အလိုလိုသန္႔စင္ေပးတဲ့ စနစ္ရွိၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။
ေနပူဆာလႈံျခင္း
ဘယ္သူကေရာ လုပ္မွာလဲလို႔ ေမးခ်င္စရာပါ။ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားတဲ့အတြက္ မလုပ္သင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
သၾကားကဲ့သို႔ အရာမ်ားထည့္ျခင္း
တခ်ဳိ႕လူေတြက အျဖဴဆင္းတာလို ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့အခါ သၾကားထည့္တာလို နည္းလမ္းေတြ လုပ္ေဆာင္တတ္ပါတယ္။ ဒါက မိန္းမကိုယ္ရွိ ေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ အက္စစ္ဟန္ခ်က္ ညီမွ်မႈကို ထိခိုက္ေစတဲ့အတြက္ ကူးစက္ပိုး ၀င္လြယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေရပန္းျဖင့္ အတြင္းထဲအထိ ေဆးေၾကာျခင္း
မိန္းမကိုယ္အျပင္ဘက္ကို ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသင့္ေပမယ့္ အတြင္းပိုင္းထဲအထိ ေရပန္းနဲ႔ ေဆးေၾကာၿပီး သန္႔စင္တာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားမွ်ေျခထိခိုက္ၿပီး ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မႈိပိုးေပါက္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။
အေပါက္ေဖာက္ျခင္း
လိင္အဂၤါအေပါက္ေဖာက္တာေၾကာင့္ ကူးစက္ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခနဲ႔ အမာရြတ္ထင္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
