ZKO
ဆစ္ဒနီကမၻာလံုးဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးတကၠသိုလ္ ေလ့လာသူတို႔က လူဦးေရ ႏွစ္ေသာင္းရွစ္ေထာင္ေက်ာ္ကို စမ္းသပ္သုေတသနျပဳခဲ့ရာ လူအမ်ားၾကား အ႐ိုး၊ အေၾကာ၊ အဆစ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆအမွားမ်ားရွိေနေၾကာင္းနဲ႔ အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ထိပ္တန္းအယူအဆမွား ငါးခုရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။
အယူအဆအမွား (၁) သင္အိပ္တဲ့ ေမြ႕ရာအမ်ဳိးအစားက ခါးနာျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္
ဒါကို အတည္ျပဳႏိုင္တဲ့ စမ္းသပ္ေလ့လာမႈေတြကို ေကာင္းစြာမေတြ႕ရွိႏိုင္ေသးပါလို႔ ကြၽမ္းက်င္သူတို႔ ေျဖၾကားထားပါတယ္။
အယူအဆမွား (၂) ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္နဲ႔ လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းနဲ႔ ၾကြက္သားေတာင့္တင္းနာက်င္မႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
မေျပးခင္နဲ႔ ေျပးၿပီးခ်ိန္မွာ ဆြဲဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းျဖင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းနဲ႔ ၾကြက္သားေတာင့္တင္းမႈအေပၚ သိသာတဲ့ျခားနားခ်က္မရွိလို႔ ကြၽမ္းက်င္သူတို႔က ေျဖၾကားထားပါတယ္။
အယူအဆမွား (၃) လည္ပင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရရင္ လည္ပင္းအကာ တပ္ဆင္ထားသင့္တယ္။
လည္ပင္းအ႐ိုးအက္ျခင္းနဲ႔ ဇက္နာျခင္းတို႔မရွိရင္ လည္ပင္းအကာ တပ္ဆင္မထားသင့္ဘူးလို႔ ကြၽမ္းက်င္သူတို႔က ေျဖၾကားထားပါတယ္။
အယူအဆမွား (၄) လက္ေကာက္၀တ္အဆစ္လြဲရင္ သက္သာရာရေစဖို႔ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္သင့္
မလိုအပ္တဲ့ စမ္းသပ္မႈျဖစ္ၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူတို႔က ေျဖၾကားထားပါတယ္။
အယူအဆမွား (၅) ႏွလံုးခြဲစိတ္မႈ ဒါမွမဟုတ္ ၀မ္းဗိုက္အေပၚပိုင္း ခြဲစိတ္မႈအတြင္း ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမျဖစ္ေစဖို႔ အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴႏိုင္ေစမယ့္ ကိရိယာတပ္ဆင္သင့္
မလိုအပ္တဲ့ ကုသမႈျဖစ္ၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူတို႔က ေျဖၾကားထားပါတယ္။
Ref;DM
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)