ေမး. ကြၽန္မက မ်က္စိကုိ အိုင္းလိုင္နာဆိုးတာ၊ အိုင္းရွဲဒိုးျခယ္တာေတြ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လားမသိဘူး၊ မ်က္စိအဆီဖုေလးေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္တတ္လို႔စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ မ်က္စိအဆီဖု မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္လို႔ ရပါသလဲဆရာ။
ထူးထူး(သာေကတ)
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. မ်က္စိအဆီဖုမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္မႈအေနနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုေခြၽးေပါက္မပိတ္ေအာင္ ေရေႏြးနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေၾကာေပးသလိုပဲ Meibomian Gland ရွိတဲ့ မ်က္ခမ္းေနရာေတြကို ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ ေဆးေပးရမယ့္ေနရာက အိုင္းလိုင္နာဆိုးတဲ့ မ်က္ေတာင္နဲ႔ မ်က္ခမ္းဆံုတဲ့ေနရာကို ေဆးေပးရမွာပါ။ အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္၊ ေရခ်ဳိးခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ခ်ိန္ ဒီသံုးႀကိမ္မွာ ခပ္ေႏြးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းနည္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကူးစက္ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့က်သြားၿပီး အဆီဖုျဖစ္ႏိုင္ေျခလည္း ေလ်ာ့နည္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ မ်က္ေတာင္ကို Johnson တံဆိပ္ ေဘဘီရွမ္ပူနဲ႔ေဆးေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ မ်က္စိအဆီဖုျဖစ္တဲ့အႀကိမ္ ေလ်ာ့နည္းသြားပါလိမ့္မယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)