Q. လက္ေခ်ာင္းၾကားမွာ ၀ဲေပါက္ၿပီး ေပ်ာက္တာၾကာပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ အခုထိယားေနတုန္းပဲ။ အဲဒါ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။
KKM (FB)
ပါေမာကၡေဒၚျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။
A. ၀ဲကေပ်ာက္ၿပီးရင္ေတာင္ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာၾကာ ယားေနတတ္ပါတယ္။ ၀ဲကူးၿပီးတဲ့လူနာေတြက ၀ဲကိုေသေသခ်ာခ်ာ ကုသၿပီးရင္ေတာင္ ျပန္ျဖစ္ရင္ တစ္ရက္အတြင္း ျပန္ယားႏိုင္ပါတယ္။ ပထမတစ္ခါ ၀ဲေပါက္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္က ဒုတိယတစ္ခါမွာ ပိုတံု႔ျပန္တာေၾကာင့္ျဖစ္တာပါ။ ၀ဲက ေပ်ာက္ၿပီးတစ္လခြဲေလာက္အထိ ယားေနတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕၀ဲကုသေဆးေတြက ကိုယ္၀န္ေဆာင္နဲ႔ ကေလးငယ္ေတြကို လိမ္းလို႔မရပါဘူး။ ၀ဲကိုကုသၿပီးခ်ိန္မွာ အ၀တ္အစား၊ အိပ္ရာခင္း၊ ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြကို ေရေႏြးပူပူနဲ႔ေလွ်ာ္ရပါမယ္။ မေလွ်ာ္ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို ေလလံုေအာင္ ပလတ္စတစ္အိတ္နဲ႔ တစ္ပတ္ေလာက္ထည့္ထားရပါမယ္။ အခန္းသန္႔ရွင္းေရးကို ေသေသခ်ာခ်ာ ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ၾကမ္းခင္းနဲ႔ ပရိေဘာဂပစၥည္းေတြပါ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရပါမယ္။
ေရဘယ္ေလာက္ခ်ဳိးခ်ဳိး ၀ဲေဆးမလိမ္းရင္ မေပ်ာက္ဘူးဆိုတာသတိထားသင့္ပါတယ္။ ၀ဲေပါက္ရင္ ေစာေစာကုသတာ အေကာင္းဆံုးနည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
