မႈိစားၿပီး အဆိပ္သင့္တယ္ဆိုတာကို မၾကာခဏဆိုသလို ႀကိဳၾကားႀကိဳၾကား ၾကားသိရပါတယ္။ မႈိေတြမွာ အႏၲရာယ္ကင္းကင္းစားႏိုင္တဲ့ မႈိအမ်ဳိးအစားေတြရွိသလို အဆိပ္ရွိတဲ့မႈိေတြလည္း ရွိပါတယ္။
အဆိပ္ရွိမႈိတခ်ဳိ႕က ျပင္းထန္စြာ အဆိပ္သင့္ေစၿပီး အသက္ေသဆံုးတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အဆိပ္ရွိမႈိ၏ လကၡဏာမ်ား
– မႈိပြင့္ရဲ႕ အေျခမွာ အခြက္ပါရွိတယ္။
– မႈိပြင့္ရဲ႕ ႐ိုးတံမွာ ေျခခ်င္းပါရွိတယ္။
– မႈိထီးရြက္ေပၚမွာ အေၾကးဖတ္ငယ္ေတြ ျပန္႔က်ဲပါရွိတယ္။
– မႈိထီးရြက္ေအာက္ဘက္ရွိ ပါးဟက္ေတြက အျဖဴေရာင္ျဖစ္ေနတတ္တယ္။
– မႈိထီးရြက္က အေရာင္အဆင္း ေတာက္ပၿပီး လွေနတတ္တယ္။
– အစိမ္းေရာင္ မႈိမ်ဳိးမႈန္ေတြ ထုတ္လႊတ္တတ္တယ္။
မႈိတြင္ အဆိပ္ရွိ၊ မရွိ စမ္းသပ္နည္း
– မႈိကို လက္နဲ႔ညႇစ္ၾကည့္ရင္ အညိဳကြက္ေတြျဖစ္ေပၚလာျခင္းနဲ႔ ေခ်ၾကည့္ရင္ ေသြးေရာင္ထြက္လာျခင္း
– မႈိဟင္းထဲကို စတီးဇြန္း ဒါမွမဟုတ္ ဓားနဲ႔ ေမႊၾကည့္လိုက္ရင္ မႈိဟင္းမည္းသြားျခင္း
– မႈိဟင္းထဲကို ၾကက္သြန္နီထည့္လိုက္ရင္ ၾကက္သြန္နီဥ မည္းသြားျခင္း၊
– မႈိကို ဆားရည္ထဲ စိမ္လိုက္ရင္ အေရာင္မည္း လာျခင္း
မႈိဆိပ္သင့္ေသာ လကၡဏာမ်ား
မႈိစားၿပီး ၂၀ မိနစ္မွ ၄ နာရီအတြင္း မူးေ၀ေအာ့အန္ျခင္း ၊ ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ အာ႐ံုေၾကာအဆိပ္သင့္ၿပီး စိတ္ေျခာက္ျခားျခင္း၊ အသက္အႏၲရာယ္ရွိျခင္း။
မႈိဆိပ္သင့္ျခင္းအႏၲရာယ္ ကင္းေ၀းေစရန္
– မိမိစားေနက်၊ စားဖူးတဲ့ မႈိေတြကိုပဲ စားပါ။
– အမ်ားစားသံုးတဲ့ မႈိေတြကိုပဲ စားပါ။
– အဆိပ္ရွိတယ္လို႔ သံသယျဖစ္ဖြယ္မႈိေတြ၊ ေသခ်ာမသိတဲ့ မႈိေတြ၊ မစားဖူးတဲ့ မႈိေတြကို မစားပါနဲ႔။
– မႈိဆိပ္သင့္တဲ့ လကၡဏာေတြေပၚရင္ အနီးဆံုးေဆး႐ံုကို ခ်က္ခ်င္းပို႔ၿပီး ေဆးကုသမႈ အျမန္ဆံုးခံယူပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
