Healthy Life Ad
Life Style

လက္ထပ္ၿပီးခါစ စံုတြဲမ်ားကို အိမ္ေထာင္သက္ ႏွစ္ ၄၀ၾကာဇနီးေမာင္ႏွံက ေျပာျပခ်င္သည့္ အႀကံျပဳခ်က္မ်ား

မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

လက္ထပ္လိုက္ၿပီဆိုတာ ဘ၀မွာ ေျခတစ္လွမ္းေရွ႕တိုးၿပီး ႀကီးမားတဲ့ အေျပာင္းအလဲကို လုပ္ေဆာင္လုိက္တာ ပါ။ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီဆိုတာနဲ႔ လူတိုင္းဟာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အျပည့္နဲ႔၊ အေကာင္းျမင္စိတ္အျပည့္နဲ႔၊ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာအျပည့္နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုေပ်ာ္စရာကာလက ဟန္းနီးမြန္းခရီးအထိ ေသခ်ာပါတယ္။ တကယ့္လက္ေတြဘ၀ထဲ တူႏွစ္ကိုယ္လက္တြဲရင္ဆိုင္ရခ်ိန္မွာ အခက္အခဲေလးေတြ ႀကံဳရသလို ဆူးခင္းလမ္း ကိုလည္း ျဖတ္ေလွ်ာက္ရပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လင္နဲ႔မယားအျငင္းပြား အခ်င္းမ်ားရာက အဆင္မေျပျဖစ္၊ ရန္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ လမ္းခြဲရတဲ့ စံုတြဲေတြလည္း မနည္းမေနာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးခါစ စံုတြဲေတြကို ႏွစ္၄၀ ၾကာ သာယာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး ဖန္တီးႏိုင္ခဲ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္အႀကံေပးပညာရွင္ ၀ီနီဖရက္က အႀကံျပဳခ်က္ေတြ မွ်ေ၀ထားပါတယ္။

– လက္ထပ္ျခင္းက ကြၽန္ခံျခင္းမဟုတ္


အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ဆိုတာ ပါတနာ (ဘ၀အေဖာ္) ရွာၿပီး ပူးေပါင္းတဲ့သေဘာပါ။ ကြၽန္ခံဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ ဇနီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခင္ပြန္းပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ သိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵ၊ အိပ္မက္ေတြကို အသီးသီး အေကာင္အထည္ေဖာ္ရင္း ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကိုလည္း ပါရမီျဖည့္ေပးရမွာပါ။

– အခက္အခဲမွန္သမွ် တာ၀န္အတူတူယူပါ


ခင္ပြန္းက အိမ္ေထာင္ဦးစီးျဖစ္လို႔ မိသားစုရဲ႕ အခက္အခဲမွန္သမွ် သူ႔မွာပဲ တာ၀န္ရွိတယ္၊ သူပဲ တာ၀န္ယူ ရတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ႀကံဳလာသမွ် အခက္အခဲေလာကဓံမွန္သမွ် လင္နဲ႔မယား အတူလက္တြဲၿပီး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းတာက

အေကာင္းဆံုးပါ။

– ႏွစ္ေယာက္စလံုး ျခားနားခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီး


အခ်စ္တစ္ခုတည္း အရင္းျပဳၿပီး လက္ထပ္ခဲ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အရာရာတိုင္း သူနဲ႔ကိုယ္ စိတ္သေဘာထား ခ်င္း တိုက္ဆိုင္မယ္လို႔ မထင္ပါနဲ႔။ စိတ္သေဘာထား မတူတာေတြအတြက္လည္း အျငင္းမပြားဘဲ သူ႔အျမင္၊ ကိုယ့္အျမင္ကို ေလးစားတန္ဖိုးထားရပါမယ္။ သင္က သေဘာထားေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ပြင့္လင္းတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ ရွိတယ္ဆိုရင္ သင့္အိမ္ေထာင္ေရးက စိတ္လႈပ္ရွားစရာေကာင္းတဲ့ ဘ၀ခရီးျဖစ္ေနမွာပါပဲ။

– ငါပဲလုပ္ေနရတာ ဆိုတဲ့ စကားကိုေမ့လိုက္ပါ


“မိုးလင္းကတည္းက သူက ဘာမွမလုပ္ဘူး၊ ငါကပဲ လုပ္ေနရတာ” ဆိုၿပီး တခ်ဳိ႕အိမ္ရွင္မေတြ ေျပာတတ္ၾက ပါတယ္။ အဲဒီလို ညည္းညဴေနမယ့္အစား တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘာကို ကူလုပ္ေပးဖို႔လိုလဲ

ညႇိထားပါ။

– ပဋိပကၡကို နားလည္မႈရွိဖို႔ လမ္းစလို႔ယူဆပါ


လင္နဲ႔မယားၾကားမွာ အဆင္မေျပတဲ့ ပဋိပကၡေတြကို အခြင့္အလမ္းလို႔ ယူဆၿပီး သင္ ဘာကိုလိုခ်င္တယ္၊ သင့္အားသာခ်က္က ဘာရွိတယ္၊ သင့္အားနည္းခ်က္က ဘာရွိတယ္ဆိုတာကို သိေအာင္ ေျပာျပပါ။ သူ႔အေနနဲ႔လည္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေျပာလာပါေစ။ ပဋိပကၡကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ဘဲ ဒါက တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး နားလည္မႈရွိဖို႔၊ ပံပိုးကူညီမႈ ပိုေပးႏိုင္ဖို႔ လမ္းစလို႔သာ သေဘာထားလိုက္ပါ။

-သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ သေဘာထားကို ေမးပါ


အေသးအဖြဲပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္တစ္ဦးတည္းမဆံုး ျဖတ္ပါနဲ႔။ “ ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ရွင္ ဘယ္လိုထင္ သလဲ”ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးပါ။ ဒါက သူ႔ထင္ျမင္ခ်က္ကို သင္က အေလးထားတယ္ဆိုတာ သိေစတဲ့အတြက္ သူ႔ကိုလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။
ဒီေနရာမွာ သိထားရမွာက သူ႔ထင္ျမင္ခ်က္ေမးတဲ့အခါ ကုိယ္ျဖစ္ခ်င္တာကိုပဲ အေလးထားမေမးပါ နဲ႔။ သူ ေျပာတာ ကို အရင္ဆံုး နားေထာင္ေပးပါ။ ၿပီးမွ သင္ျဖစ္ခ်င္တာကို ေျပာပါ။

– ခြင့္လႊတ္ပါ


ဘယ္သူမွေတာ့ စင္းလံုးေခ်ာမဟုတ္တဲ့အတြက္ အိမ္ေထာင္ဖက္က တစ္ခါတေလ အမွားလုပ္တဲ့အခါ ခြင့္လႊတ္ေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ေလာက္တဲ့ အမွားဆိုရင္ေပါ့။ ခြင့္လႊတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္လည္း အဲဒီအမွားကို ထပ္ခါတလဲလဲ ထပ္တလဲလဲ

ျပန္မေျပာပါနဲ႔။

– ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာဖို႔ မေမ့ပါနဲ႕


အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား အျပင္သြားခ်ိန္မွာ ေပြ႕ဖက္ႏႈတ္ဆက္ဖို႔၊ ျပန္လာရင္ “ဟဲလို” လို႔ ေျပာၿပီး အနမ္းေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေပြ႕ဖက္ႏႈတ္ဆက္တာက တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ပိုခ်စ္ခင္ေစပါတယ္။

– တစ္ခါတေလ မုန္းတတ္ပါတယ္


ကိုယ္တစ္ခ်ိန္က သိပ္ခ်စ္လြန္းလို႔ လက္ထပ္ခဲ့ပါတယ္ဆိုတဲ့ ခ်စ္သူကို အိမ္ေထာင္သက္ၾကာလာခ်ိန္မွာ တစ္ခါတေလ မုန္းတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မုန္းတာေလာက္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးကို အဆံုးမသတ္လိုက္ပါနဲ႔။ ခရီးထြက္တာ၊ အပန္းေျဖတာတို႔နဲ႔ စိတ္ကို

ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။

– သူ တန္ဖိုးထားတာကို နားလည္ပါ


သူ က်င္လည္ခဲ့တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ ကိုယ္က်င္လည္ခဲ့တဲ့ ပတ္၀န္းက်င္အေနအထားက မတူညီတဲ့အတြက္ တန္ဖိုးထားပံုခ်င္းလည္း မတူတတ္ပါဘူး။ အဲဒီအခါ သူတန္ဖိုးထားတဲ့အရာကို ဘယ္ေတာ့မွ ျပစ္တင္႐ႈံ႕ခ်မႈ မလုပ္ဘဲ

နားလည္မႈေပးပါ။ ေလးစားေပးပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top