Healthy Life Ad
Q & A

အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေက်ာ္အရြယ္တို႔ ခရီးသြားမည္ဆိုလွ်င္ . . .

ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။

ေမး- အေမက အသက္ ၆၅ ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ခရီးထြက္ခ်င္တယ္ဆိုလို႔ ပင္လယ္ကမ္းေျခကို ေခၚသြားခ်င္လို႔ပါ။ ခရီးပန္းတာမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ ေပးသင့္ပါသလဲ ဆရာ။

ေျဖ- ခရီးသြားတာ ေကာင္းပါတယ္။ ပင္လယ္ကမ္းေျခေဒသကုိ သြားတာက ပုိေကာင္းပါတယ္။ ခရီးကုိ ေရြး ခ်ယ္တဲ့အခါမွာေတာ့ ပင္ပန္းတဲ့ခရီးကုိ မေရြးပါနဲ႔။ ကိုယ္သြားခ်င္တာက ေတာင္တက္ခ်င္တာမ်ဳိးေတြလို ခရီးဆိုရင္ အဲဒီခရီးနဲ႔ အပန္းေျဖဖို႔မေရြးပါနဲ႔။ အခ်ိန္တိုခဏေလးအတြင္းမွာ ေနရာအမ်ားႀကီးကုိ အတင္း သြားတာကလည္း ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ႏိွပ္စက္ရာေရာက္ပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ အပန္းေျပႏိုင္မယ့္ ပင္လယ္ ကမ္းေျခလို ေနရာကို သြားတာကေတာ့ ေဒသလည္း ေျပာင္းသြားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္က လန္းဆန္း သြားပါတယ္။ ဆရာတို႔ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ခရီးသြားရတာ ပုိေကာင္းပါတယ္။ တစ္ေနရာနဲ႔ တစ္ေနရာ ေဒသႏၲရ မတူတဲ့အတြက္ စိတ္ကုိ အပန္းေျပေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရီးသြားရင္ မခန္႔မွန္းႏုိင္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကုိ ႀကိဳတင္စဥ္းစားထားပါ။ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားပါ။ အေရးႀကံဳမွ တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ဘာလုပ္လို႔ လုပ္ရမွန္း မသိတဲ့အခါ ပိုၿပီးေတာ့ စိတ္ညစ္ရတတ္ပါတယ္။
ပင္လယ္ကမ္းေျခကိုသြားတာက ေလေကာင္းေလသန္႔လည္းရတယ္၊ စိတ္ကိုလည္း အပန္းေျပေစတယ္၊ က်န္းမာေရးကိုလည္း ပုိေကာင္းမြန္ေစတယ္ ဆိုတာမွန္ပါတယ္။ အရမ္းစိတ္ဖိစီးလာရင္ ခရီးသြား ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ တျခားႏုိင္ငံႀကီးတခ်ဳိ႕မွာဆိုရင္ တစ္ႏွစ္ကုိ မျဖစ္မေန တစ္လေလာက္ခြင့္ယူၿပီး ခရီး သြားခိုင္းပါတယ္။ ေန႔ေရာ ညေရာ ေတာက္ေလွ်ာက္ အလုပ္လုပ္ေနရင္ လူကစိတ္ဖိစီးလာၿပီး စိတ္တို လြယ္တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တစ္ႏွစ္မွာတခါေလာက္ေတာ့ ခရီးသြားသင့္ပါတယ္။
ပင္လယ္ကမ္းေျခကို သြားတဲ့အခါ အထူး ဂ႐ုစိုက္သင့္တာက ေနေလာင္တာမ်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရ မပ်က္စီးေအာင္ ေနေရာင္ကာခရင္ေတြ လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးေတာ့ အေအးမိႏုိင္တာေၾကာင့္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနပါ။ ပင္လယ္စာေတြ စားရင္ သတိထားစားပါ။ ဘယ္အရာကုိမဆို အလြန္အကြၽံ မျဖစ္ ေအာင္ သတိထားပါ။ ေရထဲအ ၾကာႀကီးေနရင္လည္း ေနမေကာင္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အၾကာႀကီး ေလစိမ္း အတုိက္ခံရရင္လည္း ေနမေကာင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကို သတိထားေပးပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
Healthy Life Ad
To Top