(၁) ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၂) အစာေၾကညက္ ေစပါတယ္။
(၃) မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုက ိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၄) အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါကို ကုသေပးပါတယ္။
(၅) အသားအေရက ိုၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။
(၆) ဆံေကသာ က်န္းမာအားျပည့္ေစပါတယ္။
(၇) ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၈) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီေအာင္
ထိန္းေပးပါတယ္။
(၉) ေသြးတိုးေရာဂါ ကုသေပးပါတယ္။
(၁၀) ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
