Healthy Life Ad
Life Style

အလုပ္လုပ္ဖို႔ အခ်ိန္ဆြဲေနတတ္သူမ်ားအတြက္ . . .

ကိုထက္

– အဟန္႔အတားမ်ားကို ဖယ္ရွားပါ

ဆဲလ္ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ၊ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ တီဗီစတာေတြကိုပိတ္ၿပီး အလုပ္စလုပ္ပါ။

– နားၾကပ္တပ္ၿပီး သီခ်င္းနားဆင္ပါ

သီခ်င္းေအးေအး ခ်ဳိခ်ဳိေလးေတြကို နားဆင္တာက ဆူညံသံေတြနဲ႔ ေဘးပတ္၀န္းက်င္ အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ကင္းရွင္းစြာ အလုပ္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစပါတယ္။

– အခ်ိန္ကန္႔သတ္ခ်က္ထားရွိပါ

အလုပ္လုပ္တဲ့အခ်ိန္ကို ကန္႔သတ္ထားရွိပါ။ နားရမယ့္အခ်ိန္ကိုလည္း သိနားလည္ပါ။

– စြမ္းအင္စက္၀န္းကို သိနားလည္ပါ

လန္းဆန္းတက္ၾကြေနခ်ိန္မွာ အလုပ္လုပ္ပါ။ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနခ်ိန္မွာ အလုပ္မလုပ္ပါနဲ႔၊ အိပ္စက္အနားယူေပးရပါမယ္။

– အကူအညီေတာင္းပါ

သင္လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေယာက္တည္းမႏိုင္ရင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းကို အကူအညီေတာင္းပါ။

– ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဆုေပးပါ

အလုပ္ေတြၿပီးတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခဏတာအနားေပးတဲ့နည္း၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေလး (ဥပမာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးျခင္း၊ တီဗီၾကည့္ျခင္း)ေတြနဲ႔ ဆုေပးလိုက္ပါ။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top