ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္)
ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြမွာ အက်င့္အမ်ဳိးမ်ဳိး ရိွၾကပါတယ္။ ေကာင္းတာေရာ၊မေကာင္းတာေရာေပါ့။ ျပင္ပ လူနာဌာနမွာ ခဏခဏေတြ႕ရတာက အျပင္ နားေရာင္တဲ့ လူနာေတြပါ။ ဘာအလုပ္မွမရိွ၊ အားေနရင္ နားဖာေခ်းကေလာ္၊ နားကိုၾကပ္၊ ၿပီးေတာ့ အျပင္နားေရာင္။ အဲဒီအခါ နားကိုက္၊ နားျပည္ယို၊ အသံလိႈင္းေတြက အျပင္နားတူးေျမာင္းတစ္ေလွ်ာက္ မ၀င္လာႏိုင္ေတာ့ နားအၾကားေလ်ာ့။
တကယ္ေတာ့ နားဖာေခ်းရိွတာ ေကာင္းတာပါ။အေခၚအေ၀ၚက ေခ်းဆိုေတာ့ အညစ္အေၾကးသေဘာေရာက္သြားတယ္။ နားရဲ႕ အညစ္အေၾကးေပါ့ေနာ္။ အညစ္အေၾကးဆိုေတာ့ သန္႔ခ်င္တဲ့သူေတြက ဖယ္ထုတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကတာေပါ့။ နားဖာေခ်းဟာ အျပင္နားတူးေျမာင္းမွာရိွတဲ့ ဂလင္းတစ္မ်ဳိးက ထြက္လာတဲ့ အရည္ရယ္၊ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြရယ္၊ အေမြးအမွင္ေလးေတြရယ္ ေပါင္းၿပီးျဖစ္လာတာ။ ပံုမွန္ဆိုရင္ သူ႔ဘာသာသူ အျပင္ကို ထြက္သြားတာ။တစ္ေန႔ကို ၀ ဒသမ ၀၅ မီလီမီတာႏႈန္းနဲ႔ အျပင္ကို ထြက္ေနတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သူ႔ဘာသာသူ အျပင္ထြက္ေနတဲ့ နားဖာေခ်းကို ကေလာ္တယ္ဆိုၿပီး ထုတ္ေနၾကတာ။ တစ္ခါတေလ ေကာ္ထုတ္တာမဟုတ္ဘဲ အထဲကို ထိုးသြင္းသလို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ငပိသိပ္သလိုမ်ိဳးေပါ့။ သိပ္ထည့္ရင္း၊ သိပ္ထည့္ရင္းနဲ႔ မာလာ၊က်စ္လာတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ့ အျပင္နားတူးေျမာင္းတစ္ခုလံုး ျပည့္သြားၿပီး နားပိတ္သြားတယ္။ နားကို အဆို႔ဆို႔သလို ျဖစ္ၿပီး အသံလိႈင္းေတြမ၀င္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အၾကားေလ်ာ့သြားတယ္။ ဒါမ်ဳိးေတြ႕ရေလ့ရိွတာက ေက်ာင္းသား ေက်ာင္းသူအရြယ္ေတြပါ။ ဆရာမေတြက ဒီကေလးက နားေလးေနတယ္ ထင္တယ္ဆိုၿပီး ေက်ာင္းက်န္းမာေရး ဆရာ၀န္ေတြကိုျပရင္ အမ်ားစုက နားဖာေခ်း ဆို႔ေနတာမ်ားပါတယ္။ နားဖာေခ်းကို ထုတ္ေပးလိုက္ရင္၊ အျပင္နားတူးေျမာင္း ျပန္ပြင့္သြားၿပီး အသံလႈိင္း ေတြျပန္၀င္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ နားျပန္ၾကားသြားပါတယ္။ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္တယ္ဆိုတာ အဲဒါကမွ အစစ္။
နားထဲမွာ နားဖာေခ်းရိွရင္ အျပင္ကဖုန္ေတြ၊ အမႈန္ေတြ၊ ပိုးေကာင္စတာေတြ မ၀င္ေအာင္ကာ ကြယ္ထားနိုင္တာမို႔ တစ္နည္းေတာ့ ေကာင္းတာပါပဲ။ ဒါ့အျပင္ နားဖာေခ်းမွာ ဘက္တီးရီးယားတို႔၊ မႈိ (Fungus) တို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ သတၱိလည္းရိွတယ္လို႔ ဆိုၾကတယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း သူရိွေနတာ ေကာင္းေနတာပဲ။ ဘာလို႔ေကာ္ထုတ္ေနမွာလဲ။ မဟုတ္ဘူးလား။
နားဖာေခ်းကို မေကာ္နဲ႔ဆိုတာ လူထုကို ေျပာတာပါ။ ကြၽန္မတို႔ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ဆရာ၀န္ေတြကေတာ့ လိုအပ္တဲ့အခါ နားဖာေခ်းထုတ္ေပး ရပါတယ္။ ခုနတံုးကလိုမ်ဳိး နားဖာေခ်းဆို႔ေနတဲ့အခါ နားဖာေခ်းထုတ္ေပးရပါတယ္။ နားစမ္းသပ္မယ္ ဆို ရင္လည္း၊ နားဖာေခ်းရိွရင္ထုတ္ၿပီးမွ စမ္းသပ္ရပါတယ္။ ဒါမွ မွန္ကန္တဲ့ အေျဖရမွာပါ။နားအၾကား အာ႐ုံခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ နားၾကားကိရိယာ တပ္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္လည္း နားပံုစံမယူခင္ နားဖာေခ်း အရင္ထုတ္ရပါတယ္။
နားဖာေခ်းထုတ္နည္း အမ်ဳိးမ်ဳိးရိွပါတယ္။ပထ မဆံုးကေတာ့ နားဖာေခ်းေပ်ာ္ေစတဲ့နားေဆး ထည့္တာပါ။ ကြၽန္မတို႔ အသံုးမ်ားတာကေတာ့ ဆိုဒီယမ္ဘိုင္ကာဘြန္နိတ္၊ ဘိုရစ္အက္ဆစ္၊ ဂလစ္ဆရင္း ေရာထားတဲ့နားေဆးပါ။ စာအုပ္ထဲမွာေတာ့ အမ်ားႀကီး ရိွပါေသးတယ္။ အဲဒီေဆးထည့္ပံုထည့္နည္းကလည္း ရိွပါေသးတယ္။ ခုတင္ေပၚမွာ အိပ္မယ္။ နားေဆးထည့္ မယ့္နားက အေပၚဘက္မွာ ေနရမယ္။ ဒါမွထည့္လို႔ ရမွာေပါ့။ ေဆးသံုးေလးစက္ ထည့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္း မထလိုက္နဲ႔ဦး။ ေဆးေပ်ာ္၀င္ေအာင္ ေနာက္ထပ္ ၅ မိနစ္က ၁၀မိနစ္ေလာက္ ဒီလိုပဲ ေစာင္းအိပ္ေနဦး။တစ္ေန႔သံုးခါေလာက္ ထည့္ေပးရမယ္။ နားဖာေခ်း အရည္ေပ်ာ္ၿပီး အျပင္ကိုစီးက်လာရင္ ဂြမ္းသန္႔သန္႔ ေလးနဲ႔ နားအျပင္ဘက္ပိုင္းကို သုတ္ေပးလို႔ ရတယ္။တအားမာေနတဲ့ နားဖာေခ်းေတြကို ဒီလိုႏူးၿပီး ေပ်ာ့လာတဲ့အခါ စက္နဲ႔စုပ္ထုတ္လိုက္ရင္ လူနာလည္း သက္သာ၊ ထုတ္ေပးရတဲ့ဆရာ၀န္လည္း သက္သာပါတယ္။
နားဖာေခ်းကို အဂၤလိပ္လို Ear Wax လို႔ ေခၚတာမို႔ နားထဲမွာရိွတဲ့ဖေယာင္းကို “ နားဖေယာင္း ” လို႔ေခၚရင္ ေကာင္းမလား။ (ပ်ားဖေယာင္းမဟုတ္ဘူးေနာ္) အဲဒီလိုေခၚရင္ နားထဲက အညစ္အေၾကးလို႔ သေဘာ မသက္ေရာက္ေတာ့ဘူးေပါ့။
ကဲ” ပ်ားဖေယာင္းမဟုတ္တဲ့ နားဖယာင္း ေလး’ ေတြကို မကေလာ္ၾကနဲ႔ေတာ့ေနာ္။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
