မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကိုယ္ကေတာ့ အရင္ရန္မစပါနဲ႔။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြအဖို႔ ကိုယ့္ကို ေႏွာင့္ယွက္လာရင္ အႏိုင္ရဖို႔ ဦးတည္တိုက္ခိုက္သင့္တဲ့ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
မ်က္စိ
မ်က္စိက တစ္သွ်ဴးေပ်ာ့ျဖစ္ၿပီး အ႐ိုး ဒါမွမဟုတ္ ၾကြက္သားနဲ႔ အုပ္ကာမထားပါဘူး။ မ်က္လံုးကို ထိုးလိုက္ရင္ ခ်က္ခ်င္းဘာမွမျမင္ရသလို ျဖစ္သြားတာေၾကာင့္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ႏွာေခါင္း ၊ ေမး႐ိုး
ႏွာေခါင္းကလည္း ထိခိုက္လြယ္ၿပီး က်ဳိးလြယ္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းကို ထိုးႀကိတ္လိုက္ရင္ ႏွာရည္ ၊ ေသြးစီးက်ၿပီး ျပာသြားတတ္ပါတယ္။ ေမး႐ိုးကို အားနဲ႔ ထိုးလိုက္ရင္လည္း သတိလစ္သလိုျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
လည္ေခ်ာင္း
လည္ေခ်ာင္းေနရာကို ထိုးႀကိတ္လိုက္ရင္လည္း တစ္ဖက္လူ လဲက်နာက်င္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ညႊန္႔႐ိုးေအာက္က နာ့ဗ္ေၾကာ
ရင္ၫႊန္႔႐ိုးေအာက္က နာ့ဗ္ေၾကာေတြကိုထိုးႀကိတ္တာေၾကာင့္ တစ္ဖက္သား အသက္႐ွဴရခက္ခဲသြားၿပီး ခဏတာမလႈပ္ရွားႏိုင္ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္
ေက်ာက္ကပ္ေနရာကို အားနဲ႔အင္နဲ႔ ထိုးႀကိတ္လိုက္ရင္လည္း မလႈပ္ရွားႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ေပါင္ၿခံ
ေပါင္ၿခံေနရာကို ထိုးႀကိတ္လိုက္ရင္ အျပင္းအထန္နာက်င္ၿပီး ၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းၾကြက္သားေတြက်ဳံသြားကာ တစ္ဖက္သား ရပ္တည္ႏိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပးလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒူး
ဒူးေနရာကို ထိုးႀကိတ္လိုက္ရင္လည္း တစ္ဖက္သား ေျမျပင္ေပၚ ေမွာက္လ်က္လဲက်သြားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ထြက္ေျပး လြတ္ေျမာက္ႏိုင္ပါတယ္။
မွတ္ခ်က္
ဒီဦးတည္တိုက္ခိုက္ရမယ့္ေနရာေတြက လက္နက္မပါဘဲ လက္သီးနဲ႔ထိုးႀကိတ္တဲ့အခါ သံုးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
