၊ ကိုထက္ ၊
ေသြးဆံုးၿပီးအမ်ဳိးသမီးေတြက တိုဟူးစားသင့္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ပဲပင္ေပါက္၊ တိုဟူး၊ မီဆိုစြပ္ျပဳတ္၊ ပဲသီး စတဲ့ ပဲပိစပ္ထုတ္ကုန္အစားအေသာက္ေတြက ေသြးဆံုးၿပီးအမ်ဳိးသမီးတို႔ အ႐ိုးသန္စြမ္းေစပါတယ္။
အရင္ေလ့လာမႈအရ အမ်ဳိးသမီးေတြ ေသြးဆံုးၿပီးေနာက္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာအၾကာမွာ အ႐ိုးသိပ္သည္းဆ ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ဆံုး႐ႈံးမႈရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေသြးဆံုးတာေၾကာင့္ အီစထ႐ိုဂ်င္အဆင့္ ေလ်ာ့က်ၿပီး အ႐ိုးဆဲလ္ေတြရဲ႕ အာဟာရ စုပ္ယူႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်တာေၾကာင့္ အ႐ိုးပါးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္း မ်ားေစႏိုင္ပါတယ္။
“ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ပဲပိစပ္ ထုတ္ကုန္အစားအေသာက္ေတြ စားတဲ့နည္းနဲ႔ အ႐ိုးသန္စြမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ တုိဟူး၊ ပဲပိစပ္ စတာေတြနဲ႔ အတူ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက အ႐ိုးသန္စြမ္းပါတယ္”လို႔ မစ္ဆိုရီတကၠသိုလ္မွပါေမာကၡပါမဲလားဟင္တန္က ဆိုပါတယ္။
ေလ့လာသူေတြက ၾကြက္ေတြကို ၂၈ပတ္နဲ႔ ၃၀ ပတ္ၾကားမွာ ပဲပိစပ္ပါတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ေျပာင္းအေျခခံ အစားအေသာက္ေတြကို ေကြၽးတဲ့အခါ ပဲပိစပ္ထုတ္ကုန္အစားအေသာက္ေတြ စားတဲ့ၾကြက္ေတြက အ႐ိုးသန္စြမ္းမႈရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
“ပဲပိစပ္ထုတ္ကုန္ အစားအေသာက္ေတြက ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဇီ၀ကမၼဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ပဲပိစပ္မွာ အိုက္ဆိုဖေလဗုန္းလို႔ေခၚတဲ့ ကင္ဆာတားဓာတ္ေပါင္း ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ပဲပိစပ္ထုတ္ကုန္အစားအေသာက္ေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် စားေသာက္ေပးသင့္တယ္” လို႔ ပါေမာကၡပါမဲလားဟင္တန္က ထပ္မံျဖည့္စြက္ေျပာၾကားထားပါတယ္။
(Ref;DM)
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
