ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး. Allergic ျဖစ္ေနတာ ၂ႏွစ္ေလာက္ရွိပါျပီ။ အရက္ဘီယာေသာက္ရင္၊ ငါး၊ ပုစြန္၊ ခရမ္းသီးစားရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္အိပ္ရာထနဲ႔ညအိပ္ခါနီးမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ထမင္း အခ်ိန္မွန္မစားရင္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလ လက္ဖ်ံၾကြက္သားမွာ အေကာင္ေလးတုိးသြားသလုိ ခံစားရပါတယ္။ ၀မ္းသြားရင္ ၀မ္းထဲမွာ အျဖဴလံုးေလးေတြ...
အဘိုးအိုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးေခါင္းမွာ ဆံပင္ရွစ္ေခ်ာင္းပဲရွိပါတယ္။ သူက ဆံသဆိုင္ထဲ ၀င္လာေတာ့ ဆံသဆရာက ေမးတယ္။ “အဘိုး ဆံပင္ေတြကို ေရေပးရမလား ဒါမွမဟုတ္ အကုန္ညႇပ္ခ်လိုက္ရမွာလား” အဘိုးအိုက ၿပံဳးၿပီး ေျဖတယ္။ “အေရာင္ဆိုးေပးစမ္း” (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရထဲကို သင္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ သစ္သီးလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္စိမ္ၿပီး အနည္းဆံုး မိနစ္ ၃၀ အၾကာမွာ ေသာက္သံုးေပးရင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္စိမ္း၊ ပူစီနံ၊ သံပရာသီး၊ ေရွာက္သီး စတာေတြ စိမ္ထားတဲ့ ေရကို...
ေမး. ကြၽန္ေတာ္ အိပ္ရာထတိုင္း မၾကာခဏ အုန္းလြဲတတ္ပါတယ္ဆရာ။ ေခါင္းအံုး ေနလွန္းရတယ္ေျပာလို႔လည္း လွန္းပါတယ္။ မသက္သာပါဘူး။ အဲဒါ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ဦးထြန္း၊ ေတာင္သာ။ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. ေခါင္းကုိ တစ္ဖက္တည္း အၾကာႀကီးေစာင္းၿပီး အိပ္ေနတဲ့အခါမွာ...
၊ ကိုထက္ ၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အာထရာေဆာင္းအေျဖအရ အႁမႊာကုိယ္၀န္ျဖစ္ေၾကာင္း သိလိုက္ရခ်ိန္မွာ ၀မ္းသာတတ္ၾကေပမယ့္ သိပ္ထူးဆန္းတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အသက္ ၃၁ ႏွစ္ရွိတဲ့ ဂ်နီဖာဟာ တစ္ကမာၻလံုးရွိ မွတ္တမ္းမွာေတာင္ လူတစ္ရာမရွိတဲ့ ရွားပါးလွတဲ့ ေမြးရာပါ သားအိမ္ႏွစ္ခုပါ၀င္လာသူျဖစ္ၿပီး သားအိမ္ႏွစ္ခုလံုးမွာ...
ေဒါက္တာ ေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေမေမေတြ ဗဟုသုတ ရရွိေစဖို႔အတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလမွာ မိခင္အေနနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ တက္ဖို႔လုိသလဲဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ကုိ ပံုမွန္စားေသာက္ေနတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ဟာလည္း ပံုမွန္တက္ေနရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အာဟာရျပည့္၀စြာနဲ႔ တစ္ရက္ကို ၆ ႀကိမ္ကေန ၈ႀကိမ္ၾကားစားေပးေနရတဲ့အတြက္...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) (အတြင္းေရးမွဴး၊ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဆီးသြားခ်င္ေနတဲ့အခါမွာ ဆီးေအာင့္ထားလို႔ ရပါသလားဆရာ။ ေျဖ. အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီး လူတစ္ဦးရဲ႕ ဆီးအိမ္ဟာ ၃၅၀ စီစီမွ ၅၀၀ စီစီေက်ာ္ခန္႔အထိ ဆီးကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးအိမ္ထဲကို...
– ဒိန္ခ်ဥ္ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ပ႐ိုတင္း၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြလည္း အျပည့္အ၀ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ – ကီဖာ အခုတေလာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကီဖာ (Kefir)မွာ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္မႈမ်ားပါတယ္။ – အုန္းကီဖာ အုန္းရည္နဲ႔လုပ္တဲ့ ကီဖာကို အရသာမႀကိဳက္ရင္...