ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အေရးေပၚေဆးကုဌာနကို ေရာက္ရွိလာတဲ့ စိတ္ေရာဂါလူနာကို စစ္ေဆးတဲ့အခါ လူနာက မိမိကိုယ္မိမိ အႏၲရာယ္ျပဳႏိုင္တဲ့ အေျခအေန ရွိ၊ မရွိ အဓိကထားၿပီး စစ္ေဆးရပါတယ္။ မိမိကိုယ္မိမိ သတ္ေသဖို႔ အားေပးတဲ့အခ်က္အလက္ေတြနဲ႔ မိမိကုိယ္မိမိ အႏၲရာယ္ျပဳသြားတဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူမႈေရးေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ဟာ သင့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရ ရင္းႏွီးခ်စ္ခင္တဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးရွိတာဟာ အသက္ရွည္ရွည္ေနရေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေကာင္းတဲ့ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေၾကာင့္ ေရာဂါကင္းေစၿပီး စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါကို ကင္းေ၀းေစကာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အေလ့အထေတြကို တည္ေဆာက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ရင္ ဒဏ္ရာျပင္းျပင္းထန္ထန္ရတာနဲ႔ ေသဆံုးတာေတြအထိျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ အိမ္မွာ၊ လမ္းမွာ၊ ေက်ာင္းမွာ . . ေနရာတိုင္းမွာ ေဘးကင္းလံုၿခံဳမႈရွိေစဖို႔နဲ႔ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈရွိေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ အိမ္မွာ...
အိမ္ကို ေဆး႐ံုကေန ေမြးကင္းစကေလးေခၚလာတဲ့အခါ စံုတြဲမ်ားစြာအတြက္ အိမ္နဲ႔ ကေလး အဆင္ေျပေအာင္ညႇိရတာေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သင္တို႔ေမြးထားတဲ့ အခ်စ္ေတာ္ေခြးေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ ကေလးနဲ႔ စတင္ေတြ႕ဆံုခ်ိန္မွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေအာင္ အားထုတ္ရပါဦးမယ္။ သင္ၾကားျခင္း အိမ္ကို ကေလးေရာက္မလာခင္မွာ သင့္ေခြးကို အေျခခံ သင္ျပမႈတခ်ဳိ႕ သင္ေပးပါ။...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မွတ္မွတ္ရရ ထိုေန႔က ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ေမလ ၃ ရက္။ ေမ၂ ရက္ေန႔ညတြင္ နာဂစ္မုန္တိုင္းတိုက္ခတ္ထားသျဖင့္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေနရာေဒသအေတာ္မ်ားမ်ား သစ္ပင္မ်ားလဲက်၊ အိမ္ေခါင္မိုးမ်ားလန္ထြက္၊ အိမ္အခ်ဳိ႕ပ်က္စီးထိခိုက္၊ မီးႀကိဳးမ်ား ဓာတ္တိုင္မ်ား ပ်က္က် . . စသျဖင့္...