မသာယာတဲ့ မိသားစုေတြမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။ ဒါေတြ ေရွာင္မယ္ဆိုမွသာ ေပ်ာ္ရႊင္သာယာေအးခ်မ္းတဲ့ မိသားစုဘ၀ ပိုင္ဆိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ထိန္းခ်ဳပ္လြန္းျခင္း – တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခံစားခ်က္၊ အျပဳအမူ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကအစ အကုန္လိုက္ပါ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္တာမ်ဳိးပါ။ (၂) အျပစ္တင္ျခင္း – ကိုယ့္မိသားစု၀င္ကို...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ေျခသည္း၀ဲစားတာကို ကုသေပးပါတယ္။ – ေျခေထာက္ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းမႈ သက္သာေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ေျခသည္းဖန္းဂတ္စ္ပိုး ကုသေပးပါတယ္။ – ပ်ားတုပ္တာကို ကုသေပးပါတယ္။ – ေျခေထာက္ၾကြက္ႏို႔၊...
၊ ကိုထက္ ၊ စီးကရက္လိုပဲ အယ္လ္ကိုေဟာက စြဲလမ္းမႈကိုျဖစ္ေစႏိုင္သလို အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရက္စြဲတဲ့အခါ ျဖစ္တတ္တဲ့ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြက ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ – ေစာေစာ ေသဆံုးျခင္း အယ္လ္ကိုေဟာကို မ်ားမ်ားမွီ၀ဲတာေၾကာင့္ ေစာေစာေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ားၿပီး ဦးေႏွာက္နဲ႔ အသည္းတို႔လို...
အရြယ္ေရာက္မွ ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းတာထက္ ကေလးအရြယ္ကတည္းက ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းေပး သင့္ပါတယ္။ ကေလးကို ေျပာသင့္တဲ့ စကားလံုးေလးေတြကေတာ့- (၁) တကယ္ထူးျခားတဲ့ ကေလးေလးလို႔ ေမေမထင္တယ္။ (၂) အိုး . .သိပ္ေတာ္တာပဲ။ (၃) သား/သမီးက ေမေမ့ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္ကြယ္။ (၄) ေမေမတုိ႔ဆီ သားေရာက္လာလို႔...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီတဲ့ အစားအစာေတြက ေသြးေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးတစ္လက္လိုပဲ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားပါ အပင္ထြက္အစာေတြမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ ႏွလံုးက်န္းမာေစပါတယ္။ မေန႔ကထက္ ဒီေန႔မွာ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ပိုစားပါ။...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ Autoimmune Disease ရွိသူေတြမွာဘယ္လို မ်က္စိျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ Autoimmune Disease ရွိသူေတြမွာ အဓိက ျဖစ္တတ္တာက...